Как перестать бояться выступать публично

Многие люди испытывают большой стресс, когда узнают о необходимости выступать перед публикой. Из-за этого большинство спикеров, имеющих определенные психологические фобии, часто путают слова, используют неправильные информационные концепты и достаточно неловко ведут себя на сцене. Это представляет человека в самом невыгодном для него свете и в конечном итоге портит его репутацию. Поэтому очень важно работать над навыками публичного выступления и воспринимать их не как нечто сложное, а как возможность поделиться с обществом своими идеями и взглядами.

Не пытайтесь избавиться от переживаний, так как каждый, даже самый продвинутый спикер, практически всегда испытывает легкое волнение перед началом своего выступление. Вам нужно лишь научиться контролировать свой страх, преобразовывать негативные эмоции в положительные, осознавать, с чем связаны ваши проблемы. Само по себе чувство страха перед выступлением говорит о том, что сейчас вы будете делать что-то необычные и важное для себя. Поэтому не стоит пытаться избавиться от него в полной мере.

Полноценно подготовьтесь к выступлению. Вы должны в полной мере знать свою тему, контент, который представляете на широкую аудиторию. Кроме того, нужно понимать, как лучше всего преподнести информацию, чтобы публика оценила ее по достоинству. Начинайте работать над своей презентацией заранее, ведь, как говорят известные спикеры, на одну минуту выступления должен приходиться как минимум один час плодотворной работы. Только в этом случае презентация будет иметь успех.

Заранее узнайте о том, кем будет представлена ваша аудитория. Перед тем, как начать готовиться к выступлению, потребуйте предоставить вам список всех участников. Вы должны знать, кем будут эти люди, с какой целью они придут на данное мероприятие, что они хотят от него получить. Кроме того, ни в коем случае нельзя использовать презентации, составленные для одного типа аудитории, для другого ее состава. Ориентируйтесь на индивидуальные цели и ожидания ваших слушателей.

Старайтесь задать по ходу своей презентации атмосферу не монолога, а диалога со всей аудиторией. Для этого лучше всего до начала выступления уделить несколько минут на то, чтобы настроить слушателей на одну волну с вами. Можно обменяться приветствиями, шутками, интересными данными, о которых вы затем начнете более подробно говорить в презентации, и тогда зал начнет ориентироваться на вас и принимать оживленное участие в диалоге. 

Если вы все-таки ошиблись на сцене, то не пытайтесь привлечь к себе внимание. Не нужно акцентировать допущенные ошибки перед публикой, так как все эти люди наверняка не знакомы с подготовленной вами информацией. Они, скорее всего, подумают, что все так и было спланировано, если вы не начнете паниковать.