Инструкция
1
В народной медицине существует множество народных средств, которые способствуют снижению аппетита и ускорению обмена веществ. Вот некоторые из таких рецептов сборов.

Смешать в равных пропорциях листья березы и земляники, лабазник, зверобой и мелиссу, цветки терна и шиповник. 2 столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, греть на медленном огне 5 минут. Процедить через марлю и перелить в термос.

Второй сбор готовится аналогичным образом и состоит из смеси перечной мяты, цветов ромашки, тысячелистника, побегов черники, листьев брусники и черной смородины, плодов рябины.

Принимать сбор (по любому из рецептов) необходимо 3 раза в день за 30 минут до еды.

По другому рецепту берем по 100 гр. перечной мяты и коры крушины, по 50 гр. фенхеля и корня одуванчика. Смесь залить кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан воды. Дать настояться полчаса, процедить и выпить перед сном.
2
Обладают способностью регулировать чувство голода кукурузные рыльца. Для этого необходимо 10 гр. рылец залить 300 мл холодной воды, довести до кипения, а затем снять с огня и дать настояться. Принимать отвар необходимо по 2 столовые ложки перед завтраком, обедом и ужином.
3
Сочетание фенхеля и крапивы подавляет чувство голода и оказывает мочегонное действие. Для приготовления такого сбора необходимо смешать в соотношении 2:1 листья крапивы и семена фенхеля. Одну чайную ложку смеси залить одним стаканом кипятка и поставить на огонь на 15 минут. Затем процедить отвар и принимать по одному стакану 3 раза в день. Возможно использовать сочетание вереска и шалфея.
4
Очень эффективны для снижения аппетита сборы с цистозирой бородатой (бурой морской водорослью), которая входит в состав многих средств для похудения.