Инструкция
1
Осознайте, что прошлого не вернуть. Поймите, что вы стали другим человеком, живете в другом времени и должны мыслями быть в настоящем. Принять бесполезность погружения в былое вновь и вновь - значит, сделать первый шаг к тому, чтобы жить настоящим.
2
Проанализируйте те события из вашего прошлого, мысли о которых не дают вам спокойно жить. Важно совершить работу над собственными ошибками и сделать конструктивные выводы на будущее. Скорректируйте свое поведение, вынесите урок из прошлого, станьте умнее, мудрее и опытнее.
3
Поверьте, что все ведет вас к лучшему. Как бы события ни развивались, в итоге они складываются наилучшим для вас образом. Пусть пока вы этого не видите. Это означает лишь то, что судьба не закончила плести свой причудливый узор.
4
Поймите, что мысли в значительной степени влияют на то, что происходит в вашей жизни. Негатив, чувство вины, сожаления могут отрицательно сказаться на обстоятельствах вокруг вас. Направьте мысли в другое, положительное русло, и увидите, как изменится мир вокруг вас.
5
Отвлекитесь от мыслей о прошлом. Возможно, вы до сих пор помните о былом только потому, что в настоящем вам не хватает сильных, ярких, позитивных впечатлений. Постарайтесь сделать вашу жизнь чуть более полной, насыщенной, немного безумной. Новые события, знакомства, занятия, впечатления должны вытеснить невеселые мысли о том, что было когда-то.
6
Старайтесь больше обращать внимания на то, что происходит здесь и сейчас. Попробуйте проснуться, очнуться от навязчивых мыслей и погрузиться в настоящий момент. Сосредоточьтесь на том, что вас окружает, или на том, что вы делаете в настоящий момент. Не живите на автомате.
