Причины



Бывает, что человек живет прошлым потому, что не видит ничего интересного в своей настоящей жизни. Может быть, обстоятельства как-то кардинально изменились, и он не может к ним подстроиться, или метаморфозы произошли непосредственно с личностью индивида, и он не успел адаптироваться к ним, подобрать новые увлечения и скорректировать свой образ жизни.

Отпустить прошлое может мешать какая-то ошибка. Человек переживает из-за определенного события, не готов простить себе действия, совершенные несколько лет назад, и его мысли вертятся вокруг одного и того же периода жизни.

Порой человек живет прошлым потому, что кажется, что в тот период ему жилось лучше. Он отказывается принимать реальность и жаждет вернуться в былое. Может быть, ему кажется, что и сам он был лучше.

Возможно, человека, который мыслями большую часть времени пребывает в прошлом, страшит будущее. Он чувствует себя незащищенным, неуверенным и не знает, как будут развиваться обстоятельства. В этом случае пугать может даже сама неизвестность, а не какие-то плохие предчувствия.

Наконец, встречаются люди, очарованные прошлым и историей. Им интересно изучать, какой была жизнь в далекие времена, находить связи между теми или иными событиями и устанавливать первопричины происшествий мирового масштаба. В этом случае погруженность в прошлое – это всего лишь хобби.

Забыть о прошлом



Если вас мучают мысли о прошлом, постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте. Найдите интерес в жизни, проведите ревизию своих ценностей, придумайте, как разнообразить собственную жизнь. Займитесь учебой или карьерой, тогда у вас будет меньше времени, чтобы думать о том, что нельзя изменить.

Задумайтесь о своем будущем. Определитесь со своими мечтами и постройте планы их осуществления. Новые цели и задачи помогут вам поставить точку в прошлом и начать новую, интересную главу вашей жизни.

Избавьтесь от груза ошибок, совершенных в далеком прошлом. Вам нужно четко осознать, что вы не можете вернуться в тот момент и что-то изменить. Когда вы не властны скорректировать ситуацию, остается только отпустить ее. Вынесите урок из событий прошлого и простите себя и других за то, что было когда-то.

Подумайте, чего вам не хватает в жизни, что вас не устраивает в сегодняшнем положении дел. Можете составить список из тех моментов, на которые следует обратить внимание. Перестаньте занимать пассивную позицию и возьмитесь за изменение собственной реальности.