Инструкция
1
Когда болит голова, необходимо сделать мимическую гимнастику. Она вам поможет избавиться от боли. Упражнения направлены на расслабление основных мимических мышц (лица), а также мышц волосистой области головы.
2
Быстро поднимите брови, а затем расслабьте их и опустите вниз. После этого по очереди поднимите сначала правую бровь и опустите, а затем левую. Это движение совсем нелегко выполнить. Поэтому начните с того, что при поднятии одной брови, придерживайте другую на месте.
3
Скосите оба закрытых глаза, а после этого расслабьтесь: делайте это сначала быстро, потом немного задержите и расслабьтесь.
4
Как можно сильнее скосите левый глаз и расслабьтесь. При этом надавите на левую сторону лица таким образом, чтобы приподнялся уголок рта. Далее тоже самое проделайте с правой стороной лица.
5
Глубоко нахмурьтесь и расслабьтесь. После этого надавите на брови и немного сдвиньте их вниз, по направлению к переносице.
6
Широко зевните: очень медленно откройте рот, а затем постепенно опускайте нижнюю челюсть. Медленно закройте рот.
7
Откройте рот и подвигайте нижней челюстью в разные стороны.
8
Наморщите нос - представьте, что вы как будто нюхаете что-либо неприятное. Постройте гримасы, как маленький ребенок.
9
Также можно избавиться от головной боли используя методы народной медицины. Для этого помажьте ментоловым маслом виски, лоб, область за ушами и затылок.
10
Залейте четверть чайной ложки корицы двумя столовыми ложками горячей воды. Затем подсластите полученную жидкость и дайте ей настояться полчаса. После этого принимайте ее по два глотка через каждый час, пока не исчезнет боль.
11
Возьмите одну столовую ложку сушеной травы зверобоя и залейте ее стаканом кипятка. Затем полученную смесь поставьте в прохладное место на 30 минут. После этого пейте ее по четверти стакана не менее трех раз в день.