Вам понадобится
- - лимон;
- - зеленый или черный чай;
- - мята;
- - соль;
- - лук;
- - оливковое масло;
- - повязка для компресса;
- - вода;
- - полотенце;
- - лед;
- - грелка.
Инструкция
1
2
Эффективное средство при борьбе с головной болью – чай. Заварите крепкий черный или зеленый чай и добавьте в него щепотку мяты. Выпейте заваренный чай: минут через двадцать боль может пройти.
3
Даже сильную головную боль иногда можно утихомирить, если ко лбу приложить листья только что собранной перечной мяты.
4
Снимают боль и компрессы. Приготовьте раствор для компресса: перемешайте четыре измельченные луковицы со столовой ложкой каменной соли и добавьте сто граммов оливкового масла. Обмакните повязку для компресса в приготовленный раствор и приложите ее ко лбу.
5
Быстро снять головную боль поможет массаж. Эта процедура занимает мало времени, да она и приятна. Массаж делайте плавными круговыми движениями, медленно продвигаясь от затылочной части ко лбу.
6
При сильной пульсирующей боли приложите к вискам мокрое полотенце или лед (именно в этой области проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг). Незначительное снижение температуры заглушит головную боль. А если боль давящая, приложите на затылочную часть что-то теплое (к примеру, грелку): это понизит давление.
7
Унять головную боль поможет особенная «гимнастика». Выполните круговые движения головой.
Обратите внимание
Если боль не проходит, обратитесь за медицинской помощью. Медлить не стоит, поскольку возможно не проходящая головная боль – признак более серьезного заболевания.
Полезный совет
Спокойная музыка (лучше без слов) поможет сконцентрировать внимание на приятном, а сильная головная боль уже очень скоро сама по себе пройдет.
Связанная статья
Как устранить ноющую головную боль
Источники:
- Четыре самых лучших способа быстро снять головную боль!