Вам понадобится
  • - анальгетик;
  • - аптечный зверобой и тысячелистник;
  • - лимон;
  • - эфирные масла;
  • - бальзам «Звездочка»;
  • - камфорный спирт.
Инструкция
1
Примите обезболивающее, если у вас нет противопоказаний. Посоветуйтесь с фармацевтом в аптеке либо выберите самостоятельно средство с минимальным количеством побочных эффектов. Имейте в виду, что злоупотреблять приемом анальгетиков нельзя: они обладают краткосрочным действием и могут вызывать привыкание.
2
Если боль в висках несильная, сделайте себе массаж. Лягте на спину, закройте глаза и в течение трех минут массируйте виски указательными и большими пальцами энергичными движениями по часовой стрелке. Предварительно нанесите на кончики пальцев немного камфорного спирта или бальзама «Звездочка». Учтите, что сразу после приема пищи делать самомассаж не рекомендуется.
3
Сделайте холодный водный компресс на всю окружность головы. Держите его, пока ткань не высохнет. Для усиления эффекта можете добавить в воду несколько капель лимонного сока или подложить под повязку листья чабреца, мяты перечной либо лопуха. При лечении с помощью ароматерапии используйте эфирные масла лимона, лаванды, розы.
4
Зачастую виски болят при похмельном синдроме. В этом случае примите антипохмельное средство, встаньте под прохладный душ, приложите к больным участкам свежие корки лимона. Съешьте или выпейте что-то кислое, например, солянку или рассол. Заварите столовую ложку аптечного зверобоя и тысячелистника стаканом кипятка, остудите настой, процедите и выпейте полстакана. Если не поможет, через полчаса повторите.
5
Обратитесь к невропатологу или остеопату, в зависимости от возможной причины боли в висках. При постоянном сидении за компьютером и малоподвижном образе жизни острые болезненные ощущения в височной части головы могут возникать из-за плохого кровоснабжения мышц, повышенного тонуса плечевой мускулатуры. Резко нарастающая пульсирующая боль вместе с тошнотой и «мушками» перед глазами, ломотой в затылке - признак мигрени.