Как восстановить ребенку иммунитет

В современное время многие дети дошкольного возраста имеют слабый иммунитет. Только регулярное выполнение комплекса мероприятий, которые направлены на восстановление иммунитета, способно сделать малыша здоровым и крепким. Данный процесс достаточно длительный, поэтому необходимо набраться терпения и приступать.

Инструкция

1. В первую очередь часто болеющего ребенка отведите на консультацию к врачу, который сможет определить причину пониженного иммунитета. Для этого он направит вас на необходимые анализы и осмотр у узких специалистов: отоларинголога, стоматолога, гастроэнтеролога и иммунолога.
2. Затем вам необходимо нормализовать работу кишечника ребенка. У здорового малыша в кишечнике присутствуют иммунокомпетентные клетки, выполняющие иммуногенную функцию.
   
   Чтобы кишечник у ребенка нормально функционировал, введите в его рацион питания кисломолочные продукты, пищу богатую клетчаткой. Кроме того, обеспечьте малышу потребление большого количества жидкости. При наличии дисбактериоза у малыша врач назначит вам прием соответствующих препаратов, которые способны восполнить наличие недостающих бактерий.
   
   Положительное влияние на работу кишечника оказывает отвар овса, который вы сможете приготовить и в домашних условиях. Для этого возьмите 100 граммов неочищенного овса, промойте, залейте на 10-12 часов 1,5 литрами очищенной воды, после чего проварите на медленном огне 1,5 часа, остудите и процедите. Детям с 6 месяцев до 1 года необходимо давать по 1 чайной ложке этого отвара, с 1 года до 2 лет – по 1 столовой ложке, с 2 лет до 5 лет – по 2 столовые ложки, после 5 лет – по половине стакана в день. Срок хранения данного отвара – 1 стуки в холодильнике.
3. Для восстановления иммунитета ребенка обязательно пересмотрите рацион его питания. Включите в него продукты, которые содержат большое количество антиоксидантов (аскорбиновой кислоты, витамина Е, бета – каротина, селена, меди и некоторых других). Это могут быть каши, овощи, фрукты, орехи, растительные масла.
4. Не забывайте и о том, что чтобы малыш вырос здоровым, ему необходимы физические упражнения. Поэтому с самого рождения систематически делайте своему ребенку массаж и гимнастику. Когда он будет подрастать, приучайте его делать зарядку. Кроме того, больше времени старайтесь проводить с малышом на свежем воздухе. Великолепно повышают иммунитет плавание и подвижные игры.
5. Восстановлению иммунитета способствует и прием растительных лекарственных средств. Например, настоек эхинацеи пурпурной, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника китайского и так далее. Определиться с лекарством вам сможет помочь врач.