Инструкция
1
Укрепляйте иммунитет ребенку. Лучше всего прибегать к народным методам. Используя медикаменты для укрепления, зачастую получается обратный эффект, и иммунитет только ослабевает еще больше. Заваривайте чаи из трав, шиповника. Следите за питанием малыша. Следует исключить из рациона чипсы, различные конфеты, богатые на Е-добавки, газированные напитки и другая подобная еда, которая кажется ему такой вкусной. Старайтесь кормить ребенка полезными и натуральными продуктами, которые не наносят вред растущему организму, а наоборот, дают все необходимые вещества для роста и развития.
2
Уделите особое внимание закаливанию организма малыша. Изучите литературу, посвященную закаливанию, поговорите с педагогами. Они научат вас правильно начать подготовку к процедурам, так как в противном случае, ребенок может заболеть из-за неподготовленности организма. Закаливание - это система процедур, которые способствуют повышению сопротивляемости организма от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Поэтому, дети, которые закалялись с первых дней жизни, гораздо меньше болеют простудными заболеваниями.
3
Приучайте ребенка к физической активности. До детского сада практикуйте совместные занятия физкультурой, в детсаду запишите на дополнительные уроки, впоследствии, запишите малыша в какую-нибудь секцию, способствующую физическому развитию.
4
В период эпедемий, мажьте ребенку нос противовирусной мазью, добавляйте в еду чеснок и лук. Избегайте контактов с больными людьми, если контакт неизбежен, надевайте маску на малыша. Для предупреждения простуды в эти периоды можно давать витамины и принимать противовирусные препараты.