Прием гормональных препаратов, особенно оральных контрацептивов, в основном ассоциируется с набором лишних килограммов. Частично это так, но если препарат подбирает доктор после определенных анализов, побочные эффекты возникают крайне редко. В любом случае, если вам назначили лечение гормональными средствами отказываться от него бессмысленно. А удержать вес в пределах нормы достаточно просто.
Принимайте таблетку гормонального препарата за 30 минут до еды. После приема обычно повышается аппетит. Если вы выпьете ее после еды, нет гарантии, что вы не захотите есть спустя короткий промежуток времени. Постарайтесь ограничить употребление пищи с высоким содержанием углеводов. Гормональные средства способствуют полному усвоению углеводов за счет чего, и происходит повышение массы тела.
2
Если вы принимаете противозачаточные средства, наладьте регулярную половую жизнь. Половые гормоны, содержащиеся в сперме, способствуют устранению побочных эффектов оральных контрацептивов. Недостаток в организмемужских половых гормонов приводит к сбою и вес начинает повышаться. Ведь в гормональных таблетках и так высокая доза женских гормонов, которые ведут к избыточной массе тела, а мужские, наоборот, способствуют ее снижению.
3
Ну и, конечно, ведите активный образ жизни. Не давайте мышцам ослабевать, стимулируйте их физическими упражнениями. Чем больше мышечная масса, тем быстрее она перерабатывает жиры, которые так любит откладывать организм в запас. Делайте разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, во время проведения которых употребляйте только фрукты, овощи или молочные продукты, подойдут и каши.
4
Если вам назначили высокодозированные гормональные препараты, особенно Преднизолон, отложите борьбу с лишними килограммами на потом. щитовидной железы или оральных контрацептивов. В любом случае, прежде чем что-то делать, не помешает консультация у опытного врача.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как похудеть после гормональных средств
От каких гормонов худеют
От каких гормонов полнеют
Когда в лишнем весе виноваты гормоны
Какие гормоны влияют на лишний вес
Почему откладывается жир
Как не располнеть в период менопаузы
Как похудеть при гормональном сбое
Гормоны: вред или польза?
Как меняется гормональный фон при менопаузе
Какие гормоны влияют на увеличение веса
Как адаптогены способствуют восстановлению гормонального баланса и потере веса
Как восполнить эстроген
Как влияют гормоны на организм
Гормон голода грелин
Чем опасно понижение уровня гормонов
Почему вы толстеете: причины, не связанные с пищей