В начале масленичной недели самое время выбрать те блюда из блинов, которыми вы порадуете своих близких. Если классические начинки немного наскучили, можно попробовать что-нибудь новенькое, например, блинчики с шоколадом или блинно-творожную запеканку с изюмом. Приготовить их не составит большого труда, а результат обязательно порадует.

Образование жира на животе, особенно у женщин, - серьезная причина для недовольства своей фигурой. Если приятная округлость полных бедер смотрится гармонично, то рыхлый тучный живот - это совсем никуда не годится. Что же делать, как убрать весь этот жир или хотя бы значительно уменьшить его количество?

Салат - это одна из самых популярных и универсальных закусок, которая имеет почитателей по всему миру. Салат может быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром к мясу либо рыбе. Основными ингредиентами его, как правило, являются свежие овощи, зелень, сыр, пряные травы, специи. В качестве заправки используют растительное масло, столовый уксус и т.д. Подают салат обычно в холодном виде в самом начале трапезы.

Оказывается, дефицит в организме некоторых химических элементов может значительно усложнить процесс похудения. Какие же минералы, поступающие вместе с пищей, помогают поддерживать стройность?

Каким должен быть идеальный перекус? Безусловно, легким, питательным и полезным, ну и, конечно же, приятным на вкус. Все эти характеристики отлично подходят для смузи.

Похудеть за 3 дня на 4 килограмма! - подобные обещания просто заполонили интернет. Статьи с такими заголовками, как правило, описывают какой-нибудь весма экстремальный способ быстрого избавления от лишнего веса. Однако, если вы хотите иметь красивую пропорциональную фигуру, не спешите садиться на очередную диету.

Можно ли потолстеть от капусты и похудеть от макарон? Почему не стоит есть фрукты на десерт? Чем вчерашний хлеб полезнее свежего? На эти и другие любопытные вопросы можно легко ответить, если знать некоторые принципы правильного питания.

Обертывания пищевой пленкой - это достаточно популярная «похудательная» процедура, которую можно проводить в домашних условиях. Считается, что такие обертывания помогают избавить от целлюлита и убрать лишние сантиметры в проблемных зонах. Но действительно ли этот метод работает?

Котлеты - это, пожалуй, самое популярное блюдо из мясного фарша, оно просто в приготовлении и не требует точной рецептуры. Котлеты можно сделать из любого вида мяса, а также его сочетаний. Кроме того, в фарш можно добавить овощи, специи, шпик, зелень, сыр и даже сухофрукты.

Стейк - это особым образом обжаренный кусок говядины, для приготовления которого подходят только некоторые виды мяса. Для стейка традиционно используется вырезка из молодых бычков, при чем определенных пород. Чтобы сделать действительно вкусный стейк и не испортить качественный дорогой продукт, обязательно стоит учесть некоторые нюансы.