Что из себя представляет процедура?
Тут все достаточно просто - на какой-либо участок тела (обычно это живот и верхняя часть бедер) наносят антицеллюлитный гель, а потом обматывают место пищевой пленкой в несколько слоев. Сверху пленку закрывают одеждой. Затем можно отправиться на пробежку, позаниматься на домашнем тренажере или сделать генеральную уборку квартиры.
Считается, что от повышенной температуры при физической нагрузке в месте, закрытом пленкой, якобы «топится» жир. Но на самом деле процессы жиросжигания происходят совершенно иначе. Жир не может просто взять и «растаять» в одном конкретном месте - это просто невозможно. Процесс сжигания подкожной жировой прослойки запускается уже после тренировки, когда организму необходимо восполнить потраченную энергию.
Что же происходит под пленкой?
Тело разогрето, человеку жарко. А когда человеку тепло - ему не нужно тратить калории на согревание тела. Если первоначальная задача была - потратить как можно больше калорий, то на деле происходит обратный процесс - организм калории экономит.
Кроме того, из-за обильного потоотделения под пленкой происходит процесс обезвоживания, что совершенно неполезно для организма. Если встать на весы сразу после процедуры, то можно прийти к выводу, что вес уменьшился, но на самом деле вы просто потеряли много воды, а вес вернется в течение 1-2 дней, после восполнения дефицита жидкости.
Так можно ли похудеть от обертываний пищевой пленкой? По настоящему «растопить» жир вряд ли получится, но уменьшить так называемую «апельсиновую корку» с помощью данной процедуры все же можно попытаться.
Обертывания против целлюлита: как правильно проводить процедуру дома
Антицеллюлитных кремов и гелей существует огромное количество, но, к сожалению, эффект от них не всегда такой, как обещано на тюбике - дело в том, что действующему веществу чрезвычайно сложно проникнуть через кожный покров с нарушенной микроцеркуляцией, а в проблемных зонах как раз так и бывает. Поэтому обертывания в некоторых случаях могут принести гораздо более ощутимые результаты, главное - проводить процедуру правильно.
Что можно использовать для обертываний
Для антицеллюлитных обертываний можно использовать различные лечебные грязи, глины и водоросли, при чем последние могут быть как листовые, так и в порошке (засушенные). Кроме того, для проведения домашнего обертывания вам понадобится обычная пищевая пленка. Выбирая средство для обертывания, следует избегать тех, которые имеют разогревающее или охлаждающее действие - это может нарушить микроциркуляцию в тканях - основную причину возникновения целлюлита.
Как проводить антицеллюлитные обертывания
- Процедуру необходимо проводить на очищенной и разогретой коже, поэтому нужно предварительно принять душ и очистить проблемную зону с помощью скраба.
- Нанесите средство на площадь слегка большую, чем проблемная зона. Оберните сверху пищевой пленкой и укутайтесь теплым пледом на 45 минут минимум.
- После процедуры смойте средство теплой водой. Можно смазать кожу питательным кремом.
Кстати, обертывания с лечебной грязью создают но коже непроницаемую пленку и способствуют улучшению ее внешнего вида. Выполнять процедуру нужно 1-2 раза в неделю в течение 4-х недель.
