Инструкция
1
Айкидо – это синтез боевых приемов, философских и религиозных измышлений. Оно не является древним боевым искусством, однако корни его уходят в далекое прошлое. Годом основания айкидо можно считать 1922 год, когда О-сенсэй («Великий учитель») Морихэи Уэсиба создал свое учение на базе нескольких традиционных направлений, таких как боевые практики дзю-дзюцу и кэн-дзюцу. Кроме того, большое влияние на формирование нового направления оказало религиозное течение Оомото-ке.
2
Название «ай-ки-до» происходит от объединения трех японских иероглифов: Ай – «гармония», Ки – «духовная энергия», До – «путь». Уэсиба описывал айкидо не только как искусство поединка, но и путь духовного очищения в соответствии с законами Вселенной. Иными словами, это путь воина, цель которого – достижение гармонии.
3
Человек, владеющий айкидо, называется «айкидока». Противник (нападающий) в айкидо - «укэ».
4
Айкидо – искусство рукопашного боя, при котором агрессия противника используется протии него. Это значит, что мастер айкидо при нападении на него использует силу противника, а сам при этом остается в равновесии. Айкидока уходит от нападавшего, а не отвечает агрессией на агрессию, тем самым заставляя противника остановиться.
5
Айкидо имеет свои принципы, допустимые виды оружия и систему рангов. Главный принцип айкидо – постоянная динамика движения. Другие принципы – уход с линии атаки, соблюдение гармоничной дистанции, выведение укэ из равновесия, перехват инициативы, страховка при падении во избежание травм, использование специальной ударной техники.
6
В айкидо используются следующие виды оружия:• Длинный меч «Катана» в современном айкидо используется крайне редко и только в учебных целях. Производится из цинка и не затачивается;• Деревянный меч «Боккэн» используется для тренировок;• Деревянный шест «Дзё»;• Длинный нож «Танто»;• Короткий меч «Вакидзаси»;• Деревянный посох, обшитый металлом «Бо»;• Длинный меч с изогнутым клинком «Нагината».
7
Система рангов айкидо состоит из ученических и мастерских степеней. Ученическая степень называются «кю», обычно их 6, но при обучении детей может использоваться 10. Ранжирование кю происходит от большего к меньшему (от 6 к 1 кю, от 10 к 1). Мастерская степень называются «дан» и ранжируется от первого к большему, всего их 10 (от 1 к 10 дану).
8
Экзамены по айкидо проводится дважды в год, а сдать экзамен на 1 дан можно только через год после получения 1 кю. 10 дан присуждается только выдающимся мастерам айкидо.
9
В айкидо не проводятся соревнований, а практикуется ката. Ката – это многократное повторение движений, которое позволяет телу сделать их привычными, учит контролировать пространство и эмоции. Ката проводится между двумя партнерами, которые в процессе тренировки меняются местами: один нападает, другой защищается и наоборот.