Как научиться играть в сокс

Игра в сокс приобретает все большую популярность среди подростков. Ведь это одна из самых безопасных и демократичных игр. В нее можно играть и на стадионе, и во дворе. Соксом, как мячом, невозможно выбить окно.

Инструкция

1. Научиться играть в сокс можно быстро и легко и за неделю, при условии, что вы будете уделять достаточно времени тренировкам. Хотя это командная игра, тренироваться и отрабатывать удары вы можете в одиночку. Как и в любой игре, в соксе есть свои сложности — нужно вовремя среагировать, уметь смягчить падение мяча, также необходимо уметь выполнять сложные трюки.
2. Существуют два вида этой игры - Footbag net и Freestyle Footbag. В первом варианте спортсмены играют через высокую сетку. По сути игра напоминает волейбол. Во фристайле выступления участников оцениваются по нескольким категориям: хореография, мастерство, сложность выполнения трюков и разнообразие. Вся программа исполняется под музыку. По этим двум направлениям проводятся соревнования.
3. А каковы же правила игры в дворовый сокс? Здесь также есть свои разновидности. Вы можете играть как на очки, так и на красоту исполнения трюков. Ведь сокс можно пинать почти всеми частями тела - коленями и носком обуви, головой и пяткой, внутренней стороной стопы и даже за спиной.
4. Так как сокс – это командная игра, то лучше всего, если игроков будет больше двух человек. Но тем больше игроков – тем лучше. Они должны отстоять примерно в двух метрах друг от друга.Ни в коем случае нельзя касаться мячика руками. Еще одно условие игры в сокс - нельзя кидать мяч самому себе, только партнеру.
5. Мяч для игры в сокс можно купить в спортивных магазинах примерно за 200 рублей. При этом обратите внимание на некоторые детали. Лучше всего приобрести мяч большого размера, так как его легче поймать и удержать на ноге. Кроме того, нити сокса должны быть прочными, а вязка жесткой. Это не позволит мячику растягиваться и осыпаться. И помните, что чем мельче наполнитель для сокса, тем лучше. Мячик с мелким содержимым будет легко принимать форму той поверхности, на которой лежит, к тому же его легче будет удержать. Но слишком мелкий наполнитель будет сыпаться из отверстий ткани.
6. Вы можете сделать сокс и своими руками. Для этого вам понадобится старый носок. Разрежьте его и набейте любой крупой – горохом, рисом. Еще одна деталь, на которую стоит обратить особое внимание - обувь. Для игры в сокс даже выпускают специальную обувь, но можно обойтись и обычными кроссовками или кедами. Самое главное, чтобы они были легкими, удобными и с рифленой подошвой.