Как выбрать боевое искусство

Сейчас есть масса всевозможных школ и секций боевых искусств, в которых преподают опытные инструкторы. Это дает огромные возможности всем людям для физического роста. Как же выбрать боевое искусство при современном многообразии его видов?

Инструкция

1. Определитесь с целями, которые вы хотите достигнуть. Секции боевых искусств могут преследовать самые различные цели. Вот некоторые из них: развитие гибкости, улучшение самочувствия, развитие дыхания, постановка ударов руками и ногами, применение навыков самообороны и нападения, личностное и духовное развитие. Это далеко не все цели, так как каждый находит в этих видах спорта свое. Определитесь и вы, что вам точно нужно. Запишите то, что вы хотите в итоге достичь.
2. Изучите различные школы единоборств. Самые распространенные из них: бокс, борьба (вольная и классическая), карате, дзюдо, кикбоксинг и другие. Есть, конечно, сейчас и много восточных клубов, где преподают кэмпо, въетводао, нят-нам и т.д. Помните, что для самообороны самые эффективные виды спорта – самбо и дзюдо. Для гармоничного развития тела и духа – все восточные школы. Для постановки ударов руками и ногами – бокс и кикбоксинг. Почитайте про них подробнее в интернете.
3. Подумайте, какое боевое искусство подойдет именно вам, исходя из физических данных. Не всегда людям с отклонениями в здоровье, особенно связанных с головой или спиной, подойдут ударные или бросковые единоборства. Им лучше выбрать что-нибудь развивающие и менее травмоопасное, как, например, ушу или нят-нам. У кого нет никаких противопоказаний, могут спокойно записываться в любую из вышеописанных секций.
4. Посетите различные открытые тренировки и посоветуйтесь с тренерами. Лучший способ определиться с направлением в боевых искусствах – увидеть все самому. Сходите на соревнования или открытые тренировки, которые обычно проходят в школах по выходным. Там вы уже сможете поговорить с инструкторами и под свою цель выбрать вид боевого искусства.
5. Запишитесь в секцию и потренируйтесь какое-то время. Как только вы приняли решение тренироваться в той или иной секции, приобретите всю необходимую форму для этого. Посмотрите спустя пару месяцев, нравиться ли вам заниматься именно этим видом? Если желания нет идти на тренировку, то это явный признак того, что вы выбрали не тот вид спорта. Запишитесь в другую школу и проделайте тоже самое. Сделайте свой окончательный выбор.