Инструкция
1
ПРОВЕРЕННАЯ СИСТЕМА
Влияние пилатеса на здоровье и физическую форму человека проверено множеством исследований. Потому безопасность и положительный эффект гарантированы.
Влияние пилатеса на здоровье и физическую форму человека проверено множеством исследований. Потому безопасность и положительный эффект гарантированы.
2
ДОСТУПНОСТЬ
Занятия пилатесом очень популярны, доступны в любом спортивном клубе. Также большое количество информации можно найти в интернете. Видеоуроки, аудио записи и наглядное описание выполнения упражнений помогут самостоятельно разобраться в новом направлении.
Занятия пилатесом очень популярны, доступны в любом спортивном клубе. Также большое количество информации можно найти в интернете. Видеоуроки, аудио записи и наглядное описание выполнения упражнений помогут самостоятельно разобраться в новом направлении.
3
УДОБНО И НЕДОРОГО
Занимайтесь дома! Не нужно заставлять себя одеваться, выходить на улицу и ехать в транспорте, а еще можно прилично сэкономить!
Занимайтесь дома! Не нужно заставлять себя одеваться, выходить на улицу и ехать в транспорте, а еще можно прилично сэкономить!
4
ПРАВИЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ
Программа пилатеса довольно лояльна и не требует от вас специальных навыков или сверхусилий. Даже если раньше вы избегали нагрузок из-за давней травмы, то в таком случае пилатес подходит вам идеально — комплексов упражнений очень много, вы точно найдете именно то, что нужно.
Программа пилатеса довольно лояльна и не требует от вас специальных навыков или сверхусилий. Даже если раньше вы избегали нагрузок из-за давней травмы, то в таком случае пилатес подходит вам идеально — комплексов упражнений очень много, вы точно найдете именно то, что нужно.
5
РАЗНООБРАЗИЕ
Тренировки могут быть скучными. Но пилатес позволит превратить рутину в веселье, даст возможность постоянно пробовать что-то новое. того, занимаясь в группе, вы сможете завести новые интересные знакомства.
Тренировки могут быть скучными. Но пилатес позволит превратить рутину в веселье, даст возможность постоянно пробовать что-то новое. того, занимаясь в группе, вы сможете завести новые интересные знакомства.
Видео по теме
Полезный совет
Примечательно то, что пилатес универсален. Нет возрастных ограничений, разрешается заниматься беременным, тренировки могут проходить не только в спортивном зале, но и дома, так как особого снаряжения не требуется.
