Как улучшить обмен веществ с помощью народных средств

Обменом веществ или метаболизмом называют химические реакции, которые происходят в организме и влияют на его рост, развитие, поддержание жизни, размножение и взаимодействие с окружающей средой. Нарушение обмена веществ может спровоцировать возникновение различных заболеваний, а также проблем с весом и состоянием кожи, ногтей, волос.

Вам понадобится

• - растительное масло;
• - листья одуванчика;
• - сырая морковь;
• - корни пырея ползучего;
• - хвощ полевой;
• - череда трехраздельная;
• - зверобой продырявленный.

Инструкция

1. Улучшить обмен веществ, а также освободить организм от шлаков и токсинов можно при помощи растительного масла. Для этого достаточно каждое утро за 10 минут до приема пищи проводить одну простую процедуру. Возьмите 1 ст.л. масла в рот и начните сосать его будто леденец. Затем начните перекатывать масло по всей полости рта. Сначала оно будет обычной консистенции, через какое-то время станет очень густым и в завершении жидким. Когда вы достигните последней стадии, масло выплюньте и тщательно прополощите рот теплой водой.
2. Листья одуванчика – это прекрасное средство для регуляции обмена веществ, которое позволяет наладить работу кишечника и желез внутренней секреции. Из молодой зелени можно приготовить салат, для этого возьмите 5-6 нежных листков одуванчика и порвите их руками. Соедините зелень с тертой на крупной терке сырой морковью, заправьте блюдо растительным маслом. Еще один способ улучшить метаболизм с помощью одуванчика – это пить его свежевыжатый сок 3-4 раза в день по 1 ст.л.
3. Очистить организм и наладить обмен веществ поможет настой полевого хвоща. Чтобы приготовить целебный напиток, нужно взять 1 ст.л. сухого измельченного растения и залить его 1 ст. кипятка, пить как чай по ¾ ст. за полчаса до еды 4 раза в день.
4. Прекрасно регулирует химические процессы в организме настой череды трехраздельной. Залейте 4 ст.л. сухой череды 1 л. крутого кипятка и настаивайте в термосе 12 часов. Затем процедите средство и принимайте 3 раза в день по 0,5 ст.
5. Для регуляции обмена веществ и улучшения здоровья приготовьте напиток из 1 ст.л. зверобоя и 1 ст. кипятка. Настой нужно подержать под крышкой 30 минут, затем пить его по 1/3 ст. в течение дня.
6. Восстановить метаболизм поможет отвар корней пырея ползучего, для которого 4 ст.л. измельченного сырья нужно залить 0,5 ст. кипятка и варить 5 минут. Затем средство нужно процедить и употреблять внутрь по 1 ст.л. 4 раза в день.