Затруднение дыхания
Если вы чувствуете, что вам тяжело дышать, первым делом нужно постараться объяснить для себя, почему это происходит. Симптомом чувства тяжелого дыхания является одышка. Виной этому может стать малозначительное содержание в крови кислорода. Мозговой центр, отвечающий за дыхание, заставляет дышать чаще, вызывая одышку. Такое расстройство может быть вызвано перенесенными и врожденными заболеваниями.
Когда трудно дышать
Одышка возникает при заболевании внутренних органов. Улучшение дыхания в таком случае будет производиться за счет осмотра доктора и назначения им рецептов для местного лечения заболевания, ингалятора или кислородной терапии. Необходимо обратиться за помощью в медицинские учреждения с целью поиска болезней, послуживших причиной кислородного голодания.
Если у вас имеются явные трудности с вдохом, скорее всего, тому виной стали заболевания сердечной системы. Если тяжело выдыхать, проблемы кроются среди дыхательных органов (астма, например).
Если вы чувствуете, что затруднен и вдох, и выдох, необходимо провести комплексный осмотр «внутреннего мира» организма. Некоторые люди подвержены паническим атакам. Такое явление произрастает из явной опасности жизни или самостоятельного психологического введения себя в это состояние при отсутствии причин. В таких случаях следует успокоиться, постараться привести дыхание к обычному ритму, психологически настроиться на позитивный лад и найти объяснение ситуации, которая вызвала эту атаку. Иногда в фильмах показывают, как человек дышит в бумажный пакет. Это помогает, так как восстанавливает кислородно-углеродный баланс. Если раз за разом справляться с этим самостоятельно не под силу, необходимо прибегнуть к медицинскому лечению.
Очень часто бывает трудно дышать людям с избыточным весом. Излишнему весу сопутствует одышка. Рост размеров тела увеличивает протяженность сосудов и вен, которые с помощью крови доставляют кислород органам. Решение этой проблемы состоит в самостоятельной работе над собой. Вам поможет изменение взглядов на рацион питания, соблюдение режима, высокая подвижность в процессе дня или даже оперативное вмешательство по уменьшению жировой прослойки.
Трудность в получении воздуха обуславливается также в непроходимости дыхательных путей. Наиболее часто встает вопрос искривленной носовой перегородки. Решается это только оперативным вмешательством. Слабая физическая подготовка даст знать о себе при помощи одышки, если пешком подняться на несколько этажей или в спешке догонять городской транспорт. В качестве устранения одышки по этой причине следует начать заниматься физическими упражнениями с малой интенсивности.
Процесс нормального дыхания может быть затруднен, если вы живете близко с промышленными районами города. Не стоит довольствоваться маленьким процентом кислорода в воздухе, лучше сразу переехать.
