Как приучить ребенка к здоровой пище?

Попытка родителей вызвать у ребенка интерес к полезным блюдам, часто приводит к противоположному результату. «Привередами» в еде многие дети становятся уже в возрасте 1,5-2 года. На какие только ухищрения не идут мамы и папы, чтобы малыш съел кашу. Однако чаще всего их старания приводят к обратному результату.

Родители, запрещающие ребенку сладости и заставляющие есть здоровую пищу, добиваются лишь одного - ребенок еще больше упорствует.

Не стоит поощрять малыша за то, что он съел нелюбимое блюдо, пользы от этого будет мало. В среднем малыш способен распробовать новую пищу на 11-й раз. Но иногда это происходит и на… 95-й.

Несколько советов диетологов, которые помогут свести капризы детей во время еды до минимума.

• Никогда, ни по какому поводу не ругайте малыша, когда он ест.
• Не переживайте из-за того, что ребенок отказывается от еды. Проголодается – сам вам проходу не даст.
• Предлагайте, но не заставляйте малыша есть то или иное полезное блюдо. Дети охотнее пробуют неизвестные им блюда, если видят, что родители, братья или сестры, едят их с удовольствием.

Терпение вместо скандалов - и тогда, уважаемые родители, победа непременно будет за вами!