Как приучить ребёнка к твёрдой пище

В младенчестве питание ребенка составляет исключительно молоко. Причем лучше всего, если это будет материнское молоко. В этот период оно необходимо для поддержания детского иммунитета. Но по мере роста ребенка жидкой пищи ему начинает не хватать. Сначала для малыша требуется прикорм в виде различных пюре, а потом происходит постепенный переход к твердым продуктам. Но как это сделать правильно, чтобы не травмировать еще не окрепший детский организм, его пищеварительную и иные системы. Как грамотно приучить ребенка к твердой пище?

Инструкция

1. Прежде, чем переходить к твердым продуктам, следует приучить ребенка к всевозможным пюре. Ни в коем случае не допускайте резкого перехода от молока к твердым продуктам питания. Это может спровоцировать, например, несварение.
2. Любые изменения образа жизни, в частности и смена питания, требуют постепенности. Ни в коем случае не практикуйте переход на твердую пищу за один день или даже за неделю. Это полностью нарушит работу всех внутренних органов ребенка и может привести к серьезным расстройствам и заболеваниям.
3. Твердую пищу начинайте вводить в рацион ребенка понемногу. Например, в обед можно наряду с пюре дать ребенку кусочек твердой пищи. Потом еще чуть-чуть на ужин. А вот меню на завтрак пока лучше не трогать. Его следует изменять в последнюю очередь, так как после сна все органы ребенка работают еще не в полную силу.
4. С каждым днем изменяйте соотношение твердой и жидкой пищи ребенка в сторону увеличения первой. Это поможет обеспечить безболезненный переход на твердые продукты.
5. Не перегружайте детский организм. При переходе к твердым продуктам постарайтесь не переусердствовать. Помните, ребенку, как и взрослому человеку, нужны разгрузочные дни. Не заставляйте работать на пределе возможности его еще молодые органы. Все должно идти на пользу, но не через силу.
6. Не забывайте про витамины. Любая еда ребенка должна быть полезной, содержать необходимые для его роста и развития витамины и минеральные вещества.
7. Нелишним будет, если вы в перерывах между пищей будете давать малышу яблочко, морковку и т.д. Это не только поможет приучить ребенка к твердой пище, но и будет стимулировать его жевательный рефлекс, а также поможет в прорезывании зубов.
8. Если в комплексе сочетать все рекомендации и не забывать про те вещества, которые могут вызвать у маленького ребенка аллергию, и не увлекаться продуктами, их содержащими, то приучить ребенка к твердой пище получится достаточно быстро и без проблем с пищеварением.