Мамам часто кажется, что их дети недоедают. А уж если ребенок отказывается кушать, у родителей начинается паника. Мамы начинают кормить ребенка во время чтения книг, просмотра мультфильмов или рекламы. Устраивают целые спектакли с помощью пальчиковых кукол. Но это только ухудшает ситуацию. Каждый раз маме приходится придумывать что-то новое. Ребенок, конечно, может открывать рот, чтобы съесть предложенное, но есть самостоятельно он не будет.
Как же заставить ребенка есть? Ответ может показаться неожиданным. Перестаньте настаивать на еде. Не бегайте за малышом с ложкой по всей квартире. И не предлагайте вредную, но любимую ребенком пищу, чтобы он хоть что-то поел.
Определите, когда у вас должен быть завтрак, обед, полдник и ужин. Выставляйте еду в это время и приглашайте ребенка. Малыш отказался есть? Хорошо, тарелка ждет его еще 20 минут, после чего со стола все убирается до следующего приема пищи. Здоровый активный ребенок не откажется от еды еще раз. Главное - никаких перекусов.
Не заставляйте ребенка есть больше, чем он хочет. Из-за принципа «посуда любит чистоту», который нам прививали наши родители, многие взрослые сейчас борются с лишним весом.
Уже скоро вы забудете, как приходилось часами уговаривать ребенка поесть. Он будет кушать сам в соответствии со своим аппетитом и потребностями своего организма.
