Вокруг диет и похудения ходит масса предрассудков, которые обязательно стоит развеять.

Когда на носу важное мероприятие, быстро сбросить лишний вес помогают блиц-диеты. Обычно они представляют собой пищевой режим, разрешающий употребление одного-двух продуктов. Проводятся такие диеты в течение непродолжительного времени и имеют временный эффект. Ожидаемая потеря веса - 500-1000 грамм в день.

Мы - то, что мы едим. А если при этом нам еще и хочется похудеть, то необходимо следить за своим рационом гораздо более тщательно. Ниже приведен список продуктов, абсолютно бесполезных для организма, а иногда - даже вредных.

Очень простая в приготовлении, но вкусная и пикантная закуска, для которой понадобится специальная приправа для корейской моркови.

Очень нежный и пикантный на вкус суп-пюре из тыквы, который можно сделать более диетическим, если заменить сливки на молоко. По желанию украсьте готовое блюдо веточкой зелени или тыквенными семечками, а еще к супу можно подать хрустящие гренки.

Далеко не всем удается сбросить вес - есть люди, чьи попытки похудеть оказываются тщетны, несмотря на все прилагаемые усилия. Одной из причин такой ситуации может быть гормональный сбой. Как же выявить, что является виновником лишних килограммов - банальное переедание или пресловутые гормоны?

Макароны - вкусный и питательный продукт, который любят во всем мире. Так как они относятся к мучным изделиям, то долгое время считались врагом фигуры. Но так ли это на самом деле и нужно ли отказываться от макарон во время диеты?

Изысканный десерт из тонких блинчиков и таящей во рту шоколадной начинки не оставит равнодушным ни одного сладкоежку. Приготовить такой торт совсем не сложно.

Это не интернет-выдумки, а научно доказанные факты - некоторые продукты действительно весьма способствуют похудению. Какие именно?

Среди огромного количества разнообразных диет есть те, которые получили наибольшую популярность среди людей, мечтающих сбросить лишний вес. Так какие они - самые популярные диеты мира?