Как пережить безответную любовь и справиться с отказом

Каждый хоть раз сталкивался с невзаимностью. Одни быстро переживали отказ, другие годами страдали от неразделенной любви. Это сильное чувство может не только созидать и вдохновлять, но и разрушать судьбы. Как помочь себе справиться с отказом?

Несчастная любовь может быть причиной потери желания жить и мотивации действовать. Сильное до сих пор чувство гаснет или взаимные отношения партеров перестают складываться, и это вызывает боль и страдания. Любовь бывает причиной многих психологических расстройств. Как с этим бороться?

Любовь

Любовь - это сила созидающая, но и разрушающая. Сильное чувство дает мотивацию к действию, энергию и пыл, влияет поведение и характер влюбленного человека. Это чувство вызывает эйфорию и радость, однако, безответное может быть причиной срыва и депрессии.

Отказ вызывает стресс и многочисленные эмоциональные изменения. Презрение к нашим чувствам также становится причиной унижения и иногда отвращения к себе. Эмоциональное состояние значительно ухудшается, и возникает много сложных мыслей, которые могут вызвать самоуничтожение.

К сожалению, до сих пор не изобретено лекарство от разбитого сердца. Однако, когда психическое состояние очень плохое, медикаментозное лечение может быть показано. Любовь -  сложная эмоция, которую трудно приручить и, кроме того, сильно воздействующая на мозг влюбленного и коренным образом изменяющая его систему мышления.

Несчастная любовь против одиночества

Расставание никогда не бывает простым. Жизнь перестает иметь ценность, и трудно найти себя в новой версии реальности, без любимого человека и часто без чувства смысла.

Одиночество приходит внезапно и часто толкает на плохие поступки. Пробел, оставленный близким человеком, трудно заполнить, но стоит попробовать и, например, проводить больше времени с друзьями и семьей.

Замкнутость в себе приведет только к ухудшению психического состояния, поэтому раненый человек должен помнить, что в жизни есть и другие ценности.

Когда любовь безответна, это вызывает сильные эмоции и чувство пустоты. Исследования показали, что во время отторжения в основном возникает чувство гнева и ярости. Они столь же выразительны, как и сама любовь, могут даже вызвать временную невменяемость.

Первым симптомом отторжения является чувство непонимания и несправедливости. Они влияют на ухудшение психического состояния. Всегда веселый человек вдруг становится угрюмым. Чувство отторжения сравнивается со смертью близкого человека, поэтому на начальном этапе отторжения можно наблюдать поведение, подобное тому, что сопровождает скорбь.

Следующим этапом после расставания приходит отчаяние и разочарование, вызванные трудностью найти себя в новой реальности. Эмоции по-прежнему очень сильны, а поведение человека иррационально. Кроме того, опять есть ярость и гнев.

Часто негативные эмоции направляются не на объект привязанности, а переносятся на другой. Им может стать любой человек из близкого окружения.

Как справиться с отказом?

Как часто говорят, время лечит раны и для разбитого сердца оказывается лучшим лекарством. Когда гнев и разочарование проходят, и голос сердца начинает приходить разуму, смысл жизни со временем возвращается.

От гнева можно освободиться с помощью физической активности, боевых искусств, медитации или плача. Отрицательные эмоции должны найти выход  для того, чтобы иметь возможность достичь состояния очищения. Подавление их не приведет ни к чему хорошему.

Любовь может быть чем-то прекрасным, но ее разрушительная сила столь же велика. В момент отказа человек делает то, что при других обстоятельствах он бы не сделал. Любовь имеет свою темную сторону и может вызывать поступки, которые человек при других обстоятельствах не совершил бы.