Вам понадобится
  • новое место работы, тренажерный зал
Инструкция
1
Перестаньте винить себя и искать в себе мнимые недостатки. Не опускайте руки. И если вдруг что-то пошло не так, как вы хотели, мир не рухнет. Если вам отказали, например, в приеме на работу, то не принимайте это на свой счет. На каждое рабочее место есть определенный конкурс. Если вы не подошли в этот раз, вам ничего не мешает стать подходящим кандидатом в следующий? Если же отказал близкий вам человек, то поиск недостатков в себе никак не поможет делу, а лишь больше усугубит переживания.
2
Вместо того чтобы бичевать себя напрасными обвинениями, лучше сразу спросить, почему именно вам отказали. Воспримите все претензии с поднятой головой, подумайте, согласны ли вы с ними. И попробуйте скорректировать свое поведение с учетом полученных объяснений.
3
Когда вы слышите «нет», ни в коем случае не разочаровывайтесь в себе. Вспомните какие-нибудь удачные моменты вашей жизни, что-нибудь такое, что заставляет вас гордиться собой. Уверенность в себе - одна из составляющих успеха.
4
Если вам отказали, задумайтесь, точно ли вам нужно то, к чему вы стремились: действительно ли это тот человек, настолько незаменима эта вакансия, нужна ли ваша идея именно этой компании и т.д.
5
В любом случае подходите ко всему как к бесценному опыту. Неудача – это один из источников этого опыта. Убедите себя в том, что не нужно ожидать неудачи, не готовьтесь к худшему, а надейтесь на то, что все получится. Воспринимайте любой результат как позитивный. Даже если вам отказали сегодня, и вы поняли свои ошибки, то завтра вам уже не смогут отказать.
6
Попробуйте отвлечься. Займитесь собой: запишитесь в тренажерный зал, займитесь чем-нибудь, чем всегда хотели, но не получалось, запишитесь в какой-нибудь клуб, проводите время с друзьями и близкими людьми, откройте свое дело. Рано или поздно вы будете вспоминать об отказе, как об очередном жизненном этапе, который дал стимул к дальнейшему развитию.