Весна вовсю распахнула для всех свои объятия! Солнце уже пригревает чаще, за окном журчат ручьи и вовсю тренькает капель! И чтобы не пропустить все весенние прелести, в этот период важно позаботиться об укреплении иммунитета — перехитрить простуду, не оставив ей шанса. Какие действия можно для этого предпринять?

Вместо лекарства пломбир

Мороженым можно закалять горло, но не лечить. Это как контрастный душ. Сегодня съел немного мороженого, завтра, послезавтра. А потом меньше болеешь. Есть лакомство при ангине тоже можно, но в небольшом количестве. Оно охладит воспаленное горло и уменьшит дискомфорт на какое-то время.

У микробов нет шансов

Отвары и настои календулы и ромашки обладают множеством полезных свойств, в том числе и противомикробным. Поэтому такие полоскания способны помочь и не дать вирусам и микробам поселиться в горле. Для предупреждения простуды можно капать отвар и в нос. Как приготовить? Заварите 1 чайную ложку измельченных цветков стаканом кипятка. Дайте настояться полчаса, после процедите и можете применять.  

Люди в масках

В Японии или Китае человек в защитной маске уже давно не вызывает никакого удивления. С ее помощью жители не только стараются уберечься от гриппа или других инфекций, но и защищают свои легкие от вредных веществ загазованного воздуха в больших городах. К сожалению, экология на нашей планете ухудшается, и такой аксессуар становится все популярнее в разных странах. Молодые дизайнеры соревнуются в оригинальности, изобретая варианты защитных масок. Но хочется верить, что этот предмет останется временной необходимостью и не станет постоянной частью гардероба современных людей.

Марлевая маска защищает не от простуды, а от инфекции. Носить ее нужно заболевшему с сильным кашлем, если приходится идти в многолюдные места. И здоровому человеку, находящемуся в помещении с больными. Конечно, это не стопроцентная защита, и тем более одну маску нельзя носить больше часа, так как потом она сама становится накопителем микробов. Нет смысла носить маску на улице. На холоде вирусы и так погибнут, а при ходьбе маска ограничивает доступ кислорода, что негативно скажется на вашем самочувствии.

Что к чаю?

Если вы все же уже заболели, то обязательно пейте чай с:

1. Имбирем. Он богат витаминами, отлично повышает иммунитет и замедляет рост бактерий. Очистите корень имбиря, нарежьте несколько тонких кружочков и отправьте в кружку с чаем. Можно добавить еще лимон. Будет вкусно и полезно!

2. Медом. Любимый десерт Винни Пуха также ускорит ваше выздоровление. Можно добавлять его не только в чай, но и в кипяченое молоко.

3. Конечно же, с малиной. Здесь даже комментарии излишни. Кстати, из веток малинового куста или сушеных листьев можно заварить не менее полезный чай: 2-3 веточки залейте 2 литрами воды, кипятите 5 минут, дайте настояться 30 минут.

Предупрежден — значит вооружен. И теперь у простуды точно не будет шансов.