Общее плохое самочувствие, головокружение, вялость, упадок сил, головная боль, мушки перед глазами, тахикардия – все эти неприятные проявления могут быть присущи гипотонии. Причин пониженного давления множество: от травмы головного мозга до эмоционального напряжения.
Поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач, поэтому при появлении симптомов гипотонии надо обратиться к нему. Возможно, он порекомендует вам препараты, повышающие давление. Довольно эффективно помогают при данной проблеме глицин, танакан, комплексные витамины, при условии отсутствия противопоказаний.
Обязательны физические нагрузки: зарядка утром, катание на велосипеде, плавание, бег, пешие прогулки. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе – прогулка не даст голодать сосудам головного мозга. Большая польза и от водных процедур: обтирания, контрастного душа, обливания холодной водой.
Ощутимо повысить давление можно с помощью растительных адаптогенов: китайского лимонника, уральской солодки, элеутерококка, аралии маньчжурской, женьшеня, радиолы розовой, черного чая (зеленый чай лучше не употреблять – он понижает давление).
Бывает, что давление падает слишком резко. В этом случае необходимо лечь, опустив нашатырь, выпить сладкого и горячего крепкого чая или кофе. Если гипотония сильная, с болями в области сердца и желудка, тахикардией, рвотой, предобморочным состоянием – немедленно вызывайте «скорую».
Источники:
- Пониженное давление тоже надо лечить
- симптомы упавшего давления