Общие рекомендации при пониженном давлении


Для поддержания нормального самочувстия при гипотонии:
- избегайте стрессовых ситуаций;
- рационально распределяйте время отдыха и работы;
- исключите умственное или физическое переутомление;
- ведите здоровый образ жизни;
- откажитесь от соленой, копченой, сладкой пищи;
- проводите общеукрепляющие процедуры в виде зарядки, закалки, прогулок на свежем воздухе.

Народные средства при гипотонии


Попробуйте приготовить луковый отвар, так как он достаточно быстро повышает давление и улучшает самочувствие. Для этого возьмите 2 крупные неочищенные луковицы, добавьте 100 г сахара и залейте 1 л воды. Поставьте емкость на медленный огонь на 10-15 минут. Полученный отвар принимайте в течение дня небольшими порциями.

Для нормализации давления помогает настойка бессмертника. Залейте 100 г измельченного растения стаканом водки и поставьте в темное место на 3-4 дня. Полученную жидкость процедите через марлю и трижды в день принимайте по 1 ст.л.

Можно приготовить напиток, который восстанавливает давление, снижает уровень холестерина, укрепляет мышцы сердца. Потребуется 70 г измельченных корней девясила, 30 г меда, 50 г тщательного промытого овса. Залейте неочищенный овес 2 стаканами воды и доведите до кипения. Полученный отвар оставьте на 3-4 часа, после чего добавьте его в корни растения и вновь поставьте на огонь до момента закипания. В напиток добавьте небольшое количество меда и пейте 2-3 раза в день по 1/3 стакана до полной нормализации давления.

Справиться с частыми головокружениями и недомоганием при пониженном давлении помогает гранатовый сок. Из зерен граната выдавите сок, разбавьте водой в пропорции 1:2, чтобы снизить негативное влияние на зубную эмаль и слизистую желудка. При желании добавьте немного сахара, чтобы напиток стал менее кислым.

Эффективным средством при гипотонии является чертополох: 1 ст.л. измельченных сухих листьев на стакан кипятка. Приготовленный отвар процедите и принимайте по ¼ стакана трижды в день. Как правило, уже через несколько дней состояние существенно улучшается, а артериальное давление поднимается до нормального уровня.

В домашних условиях сделайте медово-лимонное средство, которое позволит быстро избавиться от слабости, головокружения, повысить иммунную защиту организма. Возьмите 6 лимонов средней величины, тщательно промойте и прокрутите через мясорубку вместе с цедрой. Далее залейте лимонную кашицу литром холодной воды и поставьте на 2-3 часа в холодильник. В полученную массу добавьте 2 стакана жидкого меда и снова поставьте в прохладное место на 2 суток. Готовое средство принимайте по 50 г за полчаса до приема пищи трижды в день.