Причины вечного голода

У многих постоянно возникает желание что-нибудь съесть. С физиологической точки зрения это вполне обычно, но вот с точки зрения психологии это не всегда понятно. Что может вызвать такую острую потребность в еде, даже если вы недавно плотно поели?

Очень часто люди заедают любые свои проблемы, они едят во время стресса, едят во время страха, едят в то время, когда у них возникают проблемы в отношениях. Очень часто студенты перед экзаменом волнение заедают несколькими плитками шоколада. Другие же наоборот, не едят абсолютно ничего и могут даже упасть в голодный обморок. Не стоит впадать в крайности, вряд ли это поможет правильно понять свое желание поесть.

Какие бывают причины голода?

1.      Если человек слишком закомплексован или скован, то еда может вызвать у него ощущение поддержки. Особенно это касается подростков, но от этого могут страдать и не уверенные в себе взрослые. Если вы не умеете отдавать или получать поддержку через любовь и заботу, то это чувство стараетесь получить при помощи еды,  что очень неверно. Еда не способна компенсировать вам эту любовь.

2.      Очень часто и потребность в воде, жажда, истолковывается, как потребность что-нибудь съесть.

3.      Люди стараются привлечь к себе внимание, показать свою значимость. Например, если мужчина - глава семьи, достаточно полный, то вполне возможно, что проблема может быть в том, что в семье к нему относились без должного уважения. Стараясь завоевать авторитет, он как бы говорит - посмотрите какой я большой, обратите на меня внимание. Или же другая ситуация, когда ребенок в детстве не получал от родителей достаточно любви и ласки, во взрослом возрасте он начинает много есть, у него появляются проблемы со здоровьем. Таким образом он говорит - посмотрите, какой я бедный, пожалейте меня, полюбите меня.

4.      Набор веса также бывает связан с продвижением по карьерной лестнице. Люди, которые занимают большие должности, как бы говорят – посмотрите, какой я большой, какой значимый, я достоин вашего внимания и уважения.

Конечно же, из правил бывают и исключения. С помощью самоанализа можно определить ваше отношение к еде. Для начала нужно разобраться в своей голове, ведь булимия, также как и анорексия, это исключительно психологические заболевания и бороться с ними нужно в голове. Возможно, несколько советов профессиональных психологов позволят вам получить нужную заботу и поддержку и разобраться в том, какие чувства вы пытаетесь получить, или наоборот, заесть едой.