Научные исследования последних лет доказывают, что умеренное употребление напитков, в которых содержится кофеин, полезно для здоровья. Это относится к определенным видам энергетиков, кофе и чаю. Стоит отметить, что чрезмерное употребление кофе способно здорово навредить организму. Осталось понять, насколько вы зависимы от этого напитка.
Иммунитет к кофеину
В детстве было совершенно непонятно, почему взрослые с таким упоением пьют этот черный с горьким запахом напиток. Вкусы меняются. Кофейную зависимость у многих закрепляет суровая работа, учеба, из-за которой порой приходится не спать ночами. Крепкий кофе не раз помогал преодолеть сон. Известно, что, если выпить напиток, содержащий кофеин, на ночь, заснуть будет крайне тяжело. Если употребление кофе никак не влияет на качество сна, скорее всего зависимость существует.
Мысли о кофе
Утро не начинается без стакана любимого ароматного напитка. На работе дела не ладятся, пока не выпьешь кофе. В обеденный перерыв самое время сбегать в ближайший кафетерий и взять стаканчик на вынос, чтобы плодотворно доработать день. А вечером, придя домой, поставить турку или включить кофеварку, чтобы сварить долгожданную порцию напитка и расслабиться в конце рабочего дня. Это обычный день человека, зависимого от кофе.
Устная фиксация
Если в стрессовых ситуациях человек привык заедать проблемы, то данная привычка отойдет на второй план при появлении зависимости от кофе. С одной стороны есть и положительный момент. В кофе содержится намного меньше калорий.
Эмоциональная привязанность
У большого числа зависящих от кофе людей существуют любимые места в городе, где они готовы часами дегустировать любимый напиток. Причем в данном заведении вовсе не подают каких-либо особых блюд или десертов. Самое главное – ароматный, насыщенный и вкусно приготовленный кофе.
Мнение окружающих
Возможно, кто-то из знакомых уже обратил внимание на нездоровую привязанность к кофе. Это серьезный повод задуматься.
