Практика показывает: чем младше ребенок, тем легче его чему-то научить. Главное, чтобы он все делал под присмотром взрослых.
Правильно выполненные кувырки очень полезны в любом возрасте. В раннем детстве они положительно сказываются на работе головного мозга, хорошо влияют на общее физическое развитие, учат координировать и согласовывать свои действия, группироваться, в том числе в экстремальных ситуациях. Впоследствии приобретенные навыки будут работать уже на уровне механической памяти и помогут собраться и избежать серьезных травм в экстренной ситуации.
Маленькие дети очень любят подобные упражнения, но еще не могут выполнять их правильно. Основную роль в процессе обучения должны играть родители.
К выполнению кувырков ребенка подготовит упражнение «качалочка»: ребенка уложить на спину, поджать ножки к животу, а подбородок к груди, далее совершать легкие покачивания на спине. Именно такой должна быть поза малыша после совершения кувырка.
Выполнение самого кувырка:
- взрослый левой рукой крепко держит малыша в области живота, прижимая спинкой к себе, правой – легонько наклоняет головку ребенка вниз, подводя подбородок к груди;
- плавно переворачивает ребенка на спину.
Важно, чтобы ребенок прямо перекатывался вперед, начиная движение от затылка (не с макушки!) и заканчивая копчиком. Чтобы малыш запомнил последовательность действий и научился технически правильно их совершать при кувырке, каждый шаг необходимо проговаривать, превращая обучение в интересную игру. Такие занятия позволят уже в раннем возрасте научить ребенка выполнять кувырки без риска для здоровья.
Если ребенок уже столкнулся с тем, что правильный кувырок у него не получается, можно проконтролировать выполнение упражнения и разобраться, что он делает не так, и объяснить, как сделать упражнение правильно.
Выполнять кувырки следует на мате (или на толстом одеяле). Техника выполнения следующая:
- сесть на корточки, вытянуть вперед руки и упереться ими в пол;
- постепенно сгибая руки, выпрямить ноги, голову опустить и коснуться затылком пола;
- оттолкнуться от пола ногами, перекатиться с затылка на лопатки, затем на копчик, одновременно прижимая к груди колени, обхваченные руками;
- после завершения упражнения вытянуть ноги и руки.
Кувыркаться полезно
Правильно выполненные кувырки очень полезны в любом возрасте. В раннем детстве они положительно сказываются на работе головного мозга, хорошо влияют на общее физическое развитие, учат координировать и согласовывать свои действия, группироваться, в том числе в экстремальных ситуациях. Впоследствии приобретенные навыки будут работать уже на уровне механической памяти и помогут собраться и избежать серьезных травм в экстренной ситуации.
Техника выполнения кувырка ребенком в возрасте около года
Маленькие дети очень любят подобные упражнения, но еще не могут выполнять их правильно. Основную роль в процессе обучения должны играть родители.
К выполнению кувырков ребенка подготовит упражнение «качалочка»: ребенка уложить на спину, поджать ножки к животу, а подбородок к груди, далее совершать легкие покачивания на спине. Именно такой должна быть поза малыша после совершения кувырка.
Выполнение самого кувырка:
- взрослый левой рукой крепко держит малыша в области живота, прижимая спинкой к себе, правой – легонько наклоняет головку ребенка вниз, подводя подбородок к груди;
- плавно переворачивает ребенка на спину.
Важно, чтобы ребенок прямо перекатывался вперед, начиная движение от затылка (не с макушки!) и заканчивая копчиком. Чтобы малыш запомнил последовательность действий и научился технически правильно их совершать при кувырке, каждый шаг необходимо проговаривать, превращая обучение в интересную игру. Такие занятия позволят уже в раннем возрасте научить ребенка выполнять кувырки без риска для здоровья.
Обучение кувыркам в школьном возрасте
Если ребенок уже столкнулся с тем, что правильный кувырок у него не получается, можно проконтролировать выполнение упражнения и разобраться, что он делает не так, и объяснить, как сделать упражнение правильно.
Выполнять кувырки следует на мате (или на толстом одеяле). Техника выполнения следующая:
- сесть на корточки, вытянуть вперед руки и упереться ими в пол;
- постепенно сгибая руки, выпрямить ноги, голову опустить и коснуться затылком пола;
- оттолкнуться от пола ногами, перекатиться с затылка на лопатки, затем на копчик, одновременно прижимая к груди колени, обхваченные руками;
- после завершения упражнения вытянуть ноги и руки.
Видео по теме
