Акробатика – это, прежде всего, умение пользоваться своим телом, контроль над движениями, как при наличии опоры, так и в воздухе. Акробатические упражнения развивают все группы мышц, сохраняют подвижность и гибкость суставов, улучшают координацию движений.
Гимнастика пришла к нам из Древней Эллады, где являлась почетным видом спорта. Она включала в себя сложные прыжки и упражнения с различными снарядами. Это было сугубо мужское занятие. Современная гимнастика разделяется на спортивную и художественную. Она доступна как мужчинам, так и женщинам. Художественная гимнастика – это красота, сила, грация. Здесь упражнения выполняются под музыкальное сопровождение, с использованием гимнастических предметов (лента, мяч, обруч). Спортивная гимнастика складывается из прыжков с опорой, упражнений на снарядах, упражнений на ковре. К гимнастическим снарядам относят:
1. Мужские - перекладины, кольца, брусья, гимнастический конь;
2. Женские – брусья и бревно.
Основу же акробатических упражнений составляют: перекаты, кувырки, стойки, перевороты, прыжки. Не менее важным является умение группироваться.
Оба вида спорта требуют хорошей физической подготовки и выполнения, сложных по координации трюков. Можно сказать, акробатика составляет основу спортивной и художественной гимнастики. Элементы акробатики входят в обязательную программу обучения школьников (кувырки вперед-назад, «мостик», стойка на лопатках, шпагат).
Акробатика – уникальный вид спорта. Она присутствует во многих дисциплинах, таких как фигурное катание, парашютный спорт, фристайл, волейбол, улучшает и дополняет их. Но сама акробатика не входит в список Олимпийских видов спорта. Акробаты не поднимаются на пьедесталы почета, не завоевывают медали. Это спорт, приносящий удовлетворение, укрепляющий тело, закаляющий волю. А для Олимпийского золота и всеобщего признания существует гимнастика – не менее интересный и волнующий вид спорта.
