Инструкция
1
Избавьтесь от вредной привычки критиковать себя. Стремиться к совершенству нужно только в том случае, когда есть вера в него. Но вы же наверняка понимаете, что идеальных людей не бывает. Поэтому порой стоит позволять себе совершать опрометчивые поступки и прощать себе некоторые ошибки. Как только вы станете более снисходительно относиться к собственным действиям, вы сделаете первый шаг на пути к любви к собственной персоне.
2
Разбудите ребенка, живущего внутри вас. Поверьте, вы можете быть честным, добрым и открытым по отношению к себе человеком. Именно такой индивид скорее склонен к любви к себе. Чтобы провести перемены в собственной личности, дайте волю своим положительным эмоциям, больше обращайте внимание на процесс, не нужно ориентироваться исключительно на результат. Чаще прислушивайтесь к своим эмоциям и ощущениям.
3
Больше доверяйте себе. Если вы не верите в собственные силы и возможности, у вас не будет внутренней гармонии. Чтобы она поселилась в душе, нужно вспомнить все свои победы, осознать, что со всеми неприятностями вы способны справиться. Осознайте, что именно вы несете ответственность за свою жизнь. Вашей заслугой является все то хорошее, что в ней присутствует. Это уже можно считать поводом для доверия к себе.
4
Примите свои так называемые недостатки и пересмотрите свое отношение к ним. Помните, что все относительно. Подумайте, почему некоторые черты своего характера вы решили отнести к отрицательным. Те черты своей личности, которые вы считаете слабыми, можно использовать на пользу в определенной ситуации. Поэтому важно не истреблять в себе недочеты, а научиться правильно их преподносить.
5
Подумайте: что мешает вам себя полюбить. Может быть, это чувство вины. Сначала разберитесь, действительно ли проступок имеет место, или такое мнение в свое время вам кто-то навязал. Затем отпустите ситуацию, сделайте выводы на будущее и закройте тему. Ни к чему изводить себя и желать исправить сделанное. Прошлое нельзя вернуть, живите в сегодняшнем дне.
6
Определитесь со своей жизненной позицией. Сделайте сознательный выбор: или продолжать существовать в условиях внутреннего конфликта, или разрешить себе любить и ценить себя, развиваться и радоваться жизни. Если вы предпочитаете второй вариант, значит, вы найдете силы и терпение, чтобы пройти путь к состоянию самопринятия и довольства собой.