Людей постоянно преследует чувство вины, кажется, что сделали что-то не так. По внешности таких людей тоже понятно их отношение к себе, они перестают следить за собой, грустное выражение лица, сутулятся. Очень часто вспоминают свои неудачи, постоянно прокручивая их в голове, что еще больше занижает самооценку. Проблема этих людей в том, что они просто еще не научились любить себя. Общество вокруг нас, будет относиться к нам так, как мы сами к себе относимся. Поэтому просто необходимо любить и уважать себя.
Борьба с неуверенностью
Начать можно с малого. Например, когда чувствуете грусть, сделать себе маленький подарочек или сходить в кафе порадовать себя вкусным пирожным. Девушки могут купить шикарное платье, сделать прическу и пойти прогуляться, поймав на себе восхищенные взгляды, самооценка существенно повысится. Подарить что-то любимому человеку очень приятно, почему бы не доставить радость самому себе.
Обязательно научиться хвалить себя, пусть за какие-то маленькие победы, но они могут стать одной из ступенек к самоуважению. Ученые утверждают, что мысли материальны, поэтому нужно их контролировать. Думайте только о хороших событиях, визуализируете свои мечты. Каждый день по десять минут перед сном представьте себе, как вы добились успеха, как вас хвалит начальник или рукоплещет публика. Именно искренне верьте в свои мечты. Какие мысли находятся в вашей голове, такой во многом будет ваша жизнь. Любите себя и будьте любимы!
