Вам понадобится
- - Лук;
- - чеснок;
- - спирт;
- - молоко;
- - лимоны;
- - яблоки.
Инструкция
1
Первым делом нужно наладить свой рацион питания. Некоторые заболевания требуют определенных ограничений в еде, а когда речь идет о высоком содержании холестерина в крови, то правильно подобранные продукты становятся основным составляющим лечения. Обзаведитесь таблицей содержания холестерина в тех или иных продуктах, составляйте правильно свой рацион, ориентируясь на данные.
2
В рационе должны присутствовать: мед (им следует заменить сахар), рыба, яйца, молочные продукты, свежие овощи и фрукты, отварной или запеченный картофель, зелень, лук и чеснок, овсянка и цельнозерновые крупы, чернослив и сало, орехи и бобовые. Полностью откажитесь от следующих продуктов: жирные сорта мяса, различные копчености, субпродукты, жирные молочные продукты, жирная и жареная пища.
3
Наверняка вам известно о пользе чеснока и лука, которые активно борются с простудными заболеваниями и вирусами. Но и в снижении холестерина эти продукты не менее действенны. Самый простой способ уменьшить содержание холестерина – это употреблять лук и чеснок в пищу в свежем виде (ежедневно по 50 грамм лука и 2 зубчика чеснока). Положительный результат будет заметен уже через месяц после ежедневного лечения.
4
Можно приготовить в домашних условиях чесночную настойку, которая прекрасно справляется с холестериновыми бляшками. Возьмите 350 граммов чеснока, очистите от шелухи и измельчите в блендере до состояния кашицы. Залейте полученную массу стаканом спирта, закройте крышкой и поставьте на десять дней в прохладное и темное место. Затем процедите, принимайте по следующей схеме: разводите 20 капель настойки в небольшом количестве молока и выпивайте за полчаса до каждого приема пищи. Проводить такой курс лечения следует один раз в пять лет.
5
Следующий рецепт поможет достичь положительной динамики в снижении холестерина, а также укрепить организм. Для приготовления чудодейственного средства вам понадобится 24 лимона, вымойте их и отожмите сок. Затем 400 граммов очищенного чеснока измельчите до состояния кашицы и смешайте с лимонным соком, Закройте посуду и оставьте на трое суток. Разведите чайную ложку настойки в стакане воды и принимайте перед каждым приемом пищи. Такой рецепт строго противопоказан людям с язвенными болезнями желудка, при панкреатите.
6
Яблоки содержат не только микроэлементы и витамины, но и нерастворимые волокна, которые просто необходимы для выведения излишков холестерина из организма. Достаточно их употреблять ежедневно в пищу вместе с кожурой. Можно совместить пользу яблока с другими продуктами, которые эффективны в борьбе с вредным холестерином. Возьмите половинку яблока и зубчик чеснока, измельчите все в блендере. Принимайте такую смесь по две столовых ложки ежедневно.
