Инструкция
1
Увеличение холестерина в крови повышает риск появления атеросклероза, который является опасным для здоровья заболеванием. Повышенное содержание вещества мешает обогащению тканей человека кислородом, что также вызывает сбои в работе органов. Холестерин провоцирует холецистит, желчные камни и гипертонию. Однако стоит отметить, что без данного вещества организм человека также не сможет существовать, поскольку оно часто выступает в качестве строительного элемента для клеток. Важно, чтобы показатели холестерина были в норме (около 200 мг/дл при биохимическом анализе крови).
2
Для снижения уровня сократите количество потребляемого жира. Уменьшите потребление продуктов, которые содержат большое количество насыщенных жиров, а именно мяса, сыра и рафинированных масел. Следует употреблять пищу, в которой имеется большее количество полиненасыщенных жиров и диетического холестерина, например, рыбу, птичье мясо и нежирные молочные продукты.Полезные вещества также имеются в кукурузном, подсолнечном и соевом маслах.
3
Употребляйте в пищу больше орехов (семена подсолнечника, фундук, фисташки, арахис и т.п.). Полезным будет применение оливкового масла. Хорошо помогают снизить уровень холестерина и бобовые, которые содержат в своем составе пектин, выводящий холестерин из организма. По той же причине следует употреблять большее количество фруктов.
4
При соблюдении диеты также важно сократить потребление кофе, потому что некоторые медицинские исследования связывают заболевания печени и желчного пузыря с кофеином. Следует уменьшить и количество употребляемых яиц, поскольку в них также имеется большое содержание вредных жиров. Добавьте в свой рацион такие продукты, как морковь, кукуруза, овсянка и обезжиренное молоко.
5
Среди медицинских препаратов, которые способны значительно снизить уровень холестерина, можно отметить лекарства группы статинов, например, «Симвагексал», «Овенкор», «Вазилип», «Симвастол» и «Синкард». Для терапии нарушений состава крови, вызванных сахарным диабетом, часто применяются «Липантил 200 М» и «Трайкор». При необходимости достижения более мощного терапевтического эффекта специалисты могут порекомендовать аторвастатины («Атомакс», «Аторвастатин», «Липримар», «Тулип») или розувастатины («Акорта», «Крестор», «Роксера», Тевастор»). Стоит отметить, что не следует самостоятельно назначать вышеупомянутые средства, т.к. они имеют множество серьезных противопоказаний и побочных эффектов. Такие лекарства применяются длительный срок под контролем специалиста.
6
Недавние исследования показали, что курение также способно повышать уровень холестерина в крови. Отказ от вредной привычки еще больше уменьшит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чрезмерное употребление алкоголя также провоцирует рост количества вещества в крови, однако пациентам не запрещается вести прием спиртных напитков в умеренных дозах. Тем не менее при проведении медикаментозной терапии заболеваний желчного пузыря, печени и поджелудочной железы следует воздержаться от спиртного, т.к. оно усиливает побочные эффекты большинства препаратов.