Здоровье взрослого человека зависит не только от его генов, но и от здорового воспитания и привычек, заложенных в детстве родителями. Ниже приведен список некоторых полезных советов, которые помогут вам поддержать и укрепить здоровье ребенка.
Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно сна. Детям нужно около 10 часов сна каждую ночь. Детям дошкольного возраста также полезно спать днем.
2
Помогите ребенку выработать хорошие привычки в еде собственным примером. Кроме того, просите помочь ребенка в приготовлении пищи. Во-первых, так вы проведите больше времени вместе, а во-вторых, ребенок будет учиться.
3
Уменьшите употребление нездоровой пищи до минимума. Пустые калории в газированных напитках и жирной пище способствуют ожирению и другим проблемам со здоровьем.
4
Пусть ваши дети играют на улице каждый день.
5
Запишите ребенка в спортивную секцию для обеспечения регулярных физических упражнений. Это поможет детям оставаться здоровыми.
6
Держите детей подальше от курильщиков. Пассивное курение может спровоцировать возникновение астмы и других респираторных заболеваний.
7
Убедитесь, что дети всегда моют руки после посещения туалета, перед едой, после прогулки.
8
Правильно обрабатывайте порезы и царапины, чтобы предотвратить попадания инфекции.
9
Регулярно посещайте педиатра и делайте рекомендованные прививки.
10
Просите детей произносить разные трудные слова. Учите стихи. Это поможет развить память.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
