Слезы
Самый лучший увлажнитель для глаз - это тот, что был специально предусмотрен природой. Он прекрасно знаком всем: это слезы. Если же намеренно спровоцировать у себя их появление не выходит, а ваш любимый жанр в кинематографе - вовсе не мелодрама, то можно прибегнуть к искусственному заменителю. В аптеке можно приобрести специальные капли для увлажнения глаз, носящие название искусственные слезы.
Солнечные очки
Когда глаза сильно сохнут, может появляться ощущение будто в них попал песок. В некоторых случаях причиной этому могут оказаться частицы пыли, от которых глаза не защищены. А может статься, что виной всему ветер или солнце, которые также могут спровоцировать сухость и дискомфорт в глазах. Для защиты достаточно просто пользоваться солнечными очками, которые послужат преградой для всех этих явлений.
Сухость и раздражение глаз может появиться даже от обыкновенного хронического недосыпания. Для полноценного восстановления после напряженного дня глазам необходимо 7-8 часов отдыха.
Зарядка для глаз
При продолжительной работе за компьютером глазам необходимо периодически давать небольшой отдых. Этот перерыв можно провести с большей пользой, если выполнить простую зарядку для глаз: посмотреть в окно, сфокусировавшись на каком-нибудь удаленном объекте, затем переключить внимание на близкий объект - например, оконное стекло. Такую процедуру нужно повторить несколько раз.
Работа за компьютером связана с еще одной причиной сухости глаз - недостаточно частым морганием. Погрузившись в дела, человек забывает об этой мелочи. Чтобы глаза не начали сохнуть, иногда достаточно просто чаще моргать.
Косметика
Сухость глаз могут вызвать некоторые косметические средства, такие как карандаши для век. Слишком частое их использование нередко приводит к закупорке желез, которые выделяют жир. При его недостатке влага из глаз испаряется слишком быстро, и появляется ощущение сухости. Чтобы избежать таких последствий следует реже пользоваться подобными косметическими средствами, в особенности не стоит делать этого в жару.
Контактные линзы
Причиной сухости глаз могут оказаться и контактные линзы, особенно их разновидности с мягких материалов - влага из глаз частично впитывается ими, что приводит к раздражению. Избавиться от дискомфортных ощущений можно при помощи увлажняющих капель, предназначенных специально для людей, носящих линзы. В крайнем случае остается еще один вариант - отказаться от контактных линз в пользу обычных очков.
