Как самостоятельно массировать шею

Нежная кожа шеи наиболее подвержена старению. Чтобы приостановить этот процесс, делайте ежедневно самомассаж. Времени эта процедура займет совсем немного, а результат будет налицо.

Вам понадобится

• - крем;
• - махровое полотенце;
• - отвар лекарственных трав.

Инструкция

1. Массаж шеи лучше всего проводить утром после умывания. Очистите кожу шеи и нанесите любой увлажняющий крем, который вам наиболее подходит легкими массирующими движениями снизу вверх от области декольте к подбородку. Учтите, что при этом кожу не нужно растягивать.
2. Чтобы уменьшить жировые отложения в области шеи, делайте поглаживающие движения попеременно правой и левой рукой от левого уха к правому и наоборот. Затем выпрямите пальцы и делайте поколачивания тыльной стороной ладони, при этом движения не должны быть слишком энергичными.
3. Сделайте растирания, для этого пальцы выпрямите и положите ладони на шею. Выполняйте движения руками навстречу (как-будто пилите бревно). Закончите массировать шею поглаживающими движениями.