Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под влиянием некоторых негативных факторов человек может упасть духом и потерять уверенность в своих силах. Чтобы вернуть веру в себя, необходимо научиться эффективно решать поставленные задачи и работать над своей самооценкой.

Инструкция

1. Не зацикливайтесь на неудачах. Любая поставленная задача имеет решение. И даже ошибка не означает, что вы некомпетентны. Неудача – всего лишь один из вариантов развития событий. И если вы пошли не тем путем, примите этот факт и ищите решение дальше. Ставьте цели и добивайтесь результата.
2. Хвалите себя за правильные решения. Некоторые люди склонны запоминать свои промахи, а к победе относиться как к случайности или везению. Это не так: успеха достигают только упорные и компетентные личности.
3. Даже в мыслях не позволяйте негативных высказываний о себе. Наоборот, используйте положительные аффирмации, поднимающие самооценку и формирующие веру в себя. «Я справлюсь», «я достоин лучшего», «я люблю и принимаю себя» - вот примеры положительных высказываний. Составляя свои аффирмации, не используйте в них частицу «не».
4. Позволяйте окружающим людям увидеть ваши достоинства. В ответ на поздравления и комплименты не стоит отвечать «ничего особенного», говорите - «спасибо». Принижая свои достижения, вы не только формируете у себя заниженную самооценку, вы даете людям понять, что вас не за что уважать. Как вы себя подадите – так к вам и будут относиться.
5. Не сравнивайте себя с окружающими людьми. Всегда можно найти того, кто выше прыгает и быстрее бегает. Однако и у вас есть свои достоинства, недоступные для других. Сравнивайте себя сегодняшнего и себя вчерашнего. Если прогресс налицо, вы на правильном пути.
6. Развивайтесь интеллектуально. Успешный человек учится всю жизнь. И не важно, как вы будете это делать. Семинары, книги, тренинги, видеокурсы или лекции через интернет – любая полезная информация, повышающая ваш интеллектуальный уровень, увеличивает и вашу веру в себя.
7. Больше общайтесь с позитивными, развитыми и уверенными в себе людьми. Учитесь у них отношению к себе. Не слушайте пессимистично и негативно настроенных людей – они отвергают все новое и заразят вас своей неуверенностью. Вы можете помочь таким людям, подбадривая и поддерживая их. А если вы будете чувствовать себя нужным кому-то, ваша самооценка заметно повысится.