Как быть, когда запутался в себе

Противоречия в окружающем мире не доставляют удовольствия, но терпимы. Хуже, когда противоречия, кажется, идут изнутри и вызывают постоянный поток размышлений, не завершающихся выводами о возможных путях решения проблемы, которая мучает. Как быть, когда запутался в себе и не можешь разобраться?

Инструкция

1. Во-первых, найдите противоречивые установки, которые вступили в конфликт. Нередко внутренний конфликт возникает из-за внешне заданных установок, противоречащих потребностям человека. Чаще всего, конфликтуют две внешние направленности, которые психика воспринимает как свои. Например, девушка хочет иметь худенькую фигуру и одновременно уметь очень вкусно готовить. Первое требует полуголодного существования, второе – большой кулинарной практики с дегустацией. Цель, вроде бы, одна – стать хорошей женой, то есть привлекательной внешне и умеющей проложить путь к сердцу мужчины через его желудок.
2. Однако эти установки конфликтуют, и рассматриваемая девушка бросается в крайности. Тогда может возникнуть даже булимия, что очень вредно для физического и психического здоровья. Проблема в том, что установки воспринимаются как важные в равной степени. Разумно расставьте приоритеты и решите, насколько для достижения цели важны эти компоненты. В данном случае, лучше приобретать кулинарные знания и умения, ведь стройное тело можно сформировать за несколько месяцев (если ситуация не критична). А вот способность вкусно и разнообразно готовить приобретается годами и ценится больше на этапе длительных отношений, чем стройная фигура. Вообще, каждую проблему нужно рассматривать в каждой ситуации по-особому – если девушка планирует выйти замуж за миллионера, то внешние данные будут иметь больше значения.
3. Во-вторых, часто за одной проблемой скрывается тщательно прячущаяся другая, а противоречие – просто ширма, чтобы человек не докопался до реальной проблемы, потому что осознание ее очень болезненно. Например, в девушке, желающей выйти замуж за богатого мужчину и размышляющей о фигуре и кулинарии, живет глубокая неуверенность в себе как профессионале, в своих способностях. А размышления о фигуре прикрывают то, что она не верит в себя и пока не умеет трудиться.
4. Поэтому честно ответьте себе на вопросы – что именно хотите получить, из каких убеждений исходите при размышлении над проблемой, и насколько верны ваши понятия (информацию нужно искать не в себе, а в книгах, газетах, интернете). Так можно будет найти конфликтующие установки и расставить их по важности, для выявленной главной цели. И заодно подумать о том, насколько нужно достижение цели именно вам. Возможно, многие взгяды придется пересмотреть. Но это позволит устранить противоречия.