Как вернуть себе веру в себя

Снова поверить в собственные силы, можно, если изменить взгляд на мир. Тогда исчезнет чувство неполноценности, самооценка станет адекватной, вера в себя вернется, а жизнь станет счастливее.

Инструкция

1. Дайте себе время. Помните, что вы не идеальны. У вас не должно все получаться безупречно, с первого раза. Ориентируясь на совершенный результат, вы загоняете себя в угол. Порой, чтобы быть счастливым, довольным собой человеком, уверенным в собственных силах, достаточно отказаться от претензий на «пять с плюсом» и согласиться на «четыре с минусом».
2. Не бойтесь что-то делать. Прекратите бесконечную подготовку к какому-то великому свершению, которое должно быть на высоте. Главное, делайте то, что можете, именно сейчас. Если из теоретика вы превратитесь в практика, ваша самооценка повысится. Настройтесь на успех, но одновременно рассматривайте возможность неудачи. Тогда вы не опустите руки после первого препятствия и продолжите верить в себя.
3. Радуйтесь каждому своему достижению. Не стоит списывать со своих счетов поступки, которые вы считаете незначительными. Все важно, хвалите себя и помните о своих заслугах. Умаляя собственные скромные достижения, вы снова завышаете себе планку, что может привести к потере веры в свои возможности.
4. Не ждите одобрения со стороны. Если вы будете зависеть от чужого мнения, то не сможете в полной мере влиять на свое отношение к себе же. Не ставьте никого выше себя, доверяйте, прежде всего, своей точке зрения, своему опыту. Когда дело касается принятия решения, важного для вашей дальнейшей жизни, советуйтесь в первую очередь с собой. Только вы знаете все стороны вопроса.
5. Будьте разносторонним человеком. Старайтесь работать параллельно над различными жизненными аспектами. Гармонично развитый человек в равной степени уделяет внимание и карьере, и семье. Тогда при неудачах в одной стороне его не постигнет полное разочарование в себе.
6. Принимайте себя так, как есть. Вы - уникальная личность, а не список талантов, заслуг и оценок. Через любовь к себе можно многое изменить в своей жизни, например, усилить веру в себя. Это чувство даст вам возможность справиться с обстоятельствами даже в непростой ситуации.
7. Не стоит сразу унывать при возникновении каких-то проблем. Смотрите на них, как на интересные задачи, которые необходимо решить. Может быть, вы иногда склонны сгущать краски. Тогда неприятность кажется настоящей катастрофой, а ваши возможности уменьшаются прямо пропорционально увеличению масштаба трагедии. Будьте реалистом.