Инструкция
1
Первое, что необходимо помнить, что любую процедуру по устранению головной боли необходимо проводить самостоятельно в полной тишине, чтобы вокруг вас никто не отвлекал и не мешал.
2
Для начала необходимо положить левую руку на затылок, а правую ладонь возложить на солнечное сплетение. В таком положении необходимо сесть в кресло или на диван, затем закрыть глаза и в таком спокойном состоянии посидеть минут 10-15.
3
Среди народных средств от головной боли, можно использовать следующий способ. Устроившись в кресле или на диване поудобней, необходимо положить на лоб пластину из меди с примерным размером 7х4 см. На самом деле совсем не важен точный размер, главное, чтобы пластина смогла уместиться на лбу. Закрыв глаза в таком положении стоит просидеть 10-15 минут. Боль должна уйти.
4
Еще одним способом является процесс, который подразумевает перевязывание головы шарфом, пояском или полотенцем. В таком положении также стоит посидеть с закрытыми глазами в течение 10-15 минут.
5
Для тех пациентов, которым не противопоказано сладкое, можно попробовать выпить стакан крепкого чая с большим количеством сахара и лимона.
6
Также можно использовать в качестве «лекарства» нажатие указательным пальцем на точки, которые располагаются под носом и верхней губой. Нажатие должно продолжаться 30 секунд, по 5-7 раз.
7
Можно попробовать размять указательным и большим пальцем ушные раковины сверху вниз. Мочки также стоит помассировать. Перегнуть мочку уха, сделать вдох и затаить дыхание. Посчитать в таком положении до 5. Выдохнуть, отпустить мочки и проделать такое упражнение от 5 до 8 раз.
8
Эти простые способы помогут избавиться от головной боли, но не смогут устранить причину ее появления. Если приступы боли появляются регулярно, стоит обязательно обратиться к врачу.