Инструкция
1
Изучите литературу по развитию интеллекта. Перед тем как читать, постарайтесь поискать отзывы и комментарии по каждой конкретной книге. На волне популярности данного жанра появляется масса бесполезных и просто лживых «брошюрок» о том, как стать умнее. Вряд ли прочтение таковой может вам навредить, но пользы не принесет. Из действительно качественных произведений можно посоветовать «Руководство по развитию памяти и интеллекта» Тони Бьюзена. Книга не только предложит удобные для повседневности упражнения, но и объяснит, на что конкретно они повлияют, почему стоит их делать и как конкретно они работают.
2
Регулярно напрягайте мозг и давайте отдых. Постоянные нагрузки поддерживают мозг в «подтянутом» и «собранном» состоянии. В качестве нагрузок можно использовать написание текстов, заучивание стихов, чтение, поиск глубинного смысла в шедеврах живописи. С другой стороны, постоянные круглосуточные нагрузки могут измотать вас, сделать раздражительным и нервным. Не стоит фанатично пересиливать себя и заставлять читать, когда нет желания.
3
Займитесь спортом. Это - эффективный и полезный способ дать мозгу расслабиться. Несмотря на мифы о «тупых спортсменах», физические нагрузки увеличивают IQ. Старайтесь подбирать спорт прежде всего «под себя», чтобы приятно заниматься, а не потеть в спортзале через силу. Говоря конкретно о развитии интеллекта, можно посоветовать экстремальный спорт: такая вещь как «паркур», может развивать не только тело, но и фантазию, творческий взгляд на вещи.
4
Больше времени уделяйте искусству и самореализации. Наиболее продуктивным для развития интеллекта будет создание чего-то нового. Это может быть написание стихов, музыки, рисование картин и даже съемки любительского видео. Все, что потребует от вас создания с нуля, даст нагрузку на мозг. В то же время, любая монотонная деятельность с каждым повторением требует меньше усилий и в конце концов превращает человека в робота.