Как прокачать интеллект

Есть мнение, что интеллект — нечто данное от рождения. Его нельзя улучшить. Это ошибочная точка зрения. Часто люди не используют и не развивают и десятой доли тех интеллектуальных возможностей, что им даны от природы. Плохая память, например, может быть лишь результатом того, что человек ведет неправильный образ жизни, или, банально, ему редко приходится что-то запоминать. Воображение, внимание, память — все эти компоненты интеллекта нуждаются в постоянной «прокачке». Здесь действуют те же правила, что и в спорте — чем больше и регулярнее человек тренируется, тем лучше результат.

Существует множество методик по развитию интеллекта и отдельных его составляющих. Многие из них обещают фантастический результат, за очень короткое время. Но все не так просто, как нельзя стать силачом за пару недель, так и нельзя за пару недель стать интеллектуалом. Так, что лучше запастись терпением, и довериться старым проверенным способам.

Чтение книг

Основной способ улучшить свои интеллектуальные возможности — чтение книг. Они развивают внимание, память и, конечно же, воображение. При просмотре фильмов ваш мозг усваивает уже готовые образы, при чтении книги вы создаете их сами. Поэтому книга всегда должна быть предпочтительнее фильма. Одной из особенностей нашего времени является преобладание клипового мышления. У этого типа мышления есть как свои преимущества (способность быстро переключать внимание), так и недостатки (неспособность долго концентрироваться на одном предмете, поверхностность мышления). Чтобы преодолеть эти недостатки, нужно регулярно читать художественную литературу. Начинать можно с небольших рассказов, постепенно переходя к более объемным произведениям. Важно не пропускать страницы, и дочитывать книгу до конца.

Изучение иностранного языка

Обладателям плохой памяти очень трудно изучать иностранные языки, но ничто так не развивает память, как изучение иностранных языков. Здесь главное регулярность занятий и упорство. В начале изучения результаты, практически, не видны, и нужно проявить изрядное упорство, снова и снова повторяя одни и те же слова. Казалось бы, отлично усвоенный материал, зачастую, улетучивается из памяти уже через пару дней.  Метод изучения иностранных языков занимает достаточно много времени, но дает хорошие результаты.

Заучивание наизусть стихов и цитат

Альтернативным способом развития памяти может служить заучивание стихов. Начинать нужно с небольших и легких стихотворений, со временем увеличивая нагрузки. Заучивание цитат — это более сложное занятие. Кроме памяти, заучивание наизусть стихов и цитат помогает развивать внимание.

Медитация

Сложно переоценить положительное влияние медитации на интеллект. Не секрет, что переизбыток стрессовых ситуаций негативно влияет на работу мозга. При помощи медитации можно снять напряжение и отстраниться от бесконечных проблем, мешающих сконцентрироваться на текущей задаче.

Игры на логику, кроссворды и т. п.

Головоломки, загадки и логические задачи очень хорошо помогают в развитии мышления. Регулярное решение подобных задач оказывает сильное положительное влияние на работу мозга. Начинать можно с легких детских головоломок, и постепенно переходить к более сложным. Мозгу обязательно нужны трудные задачи, ведь лишь они способствуют его развитию. Разгадывание (а лучше, составление) кроссвордов или судоку, также может быть полезным.