Как развивать мозг

Мы давно свыклись с тем, что нужно развивать внимание и память, интеллект, трудиться над своим телом, что бы быть здоровым и хорошо выглядеть, но никто не говорит о том, что нужно развивать мозг, о нем все забыли, но ведь именно он отвечает за развитие всех вышеперечисленных процессов. 

Всем известен тот факт, что мозг состоит из правой и левой части, эти части называются полушариями, каждое из которых отвечает за разные функции в человеческом организме. Каждый человек – это индивидуальный организм, и у каждого из нас мозг развит по своему, у кого-то больше развито левое полушарие, а у кого-то правое, но и есть случаи, когда оба полушария развиты в равной степени. 

Правая доля головного мозга или полушарие, отвечает за генерацию новых идей, а левое отвечает за логический мыслительный процесс. Другими словами, можно быть хорошим математиком, но не придумать ничего нового, и наоборот можно рассыпаться идеями в разные стороны, но не реализовать не одной из них из-за отсутствия рационализма и логики. И в одном и другом случае, для того что бы правильно развивать мозг, не хватает самого главного – специальных занятий способствующих усовершенствованию обоих полушарий головного мозга.

Психофизиологами уже давно, была разработана методика гармонизации и развития головного мозга. Поскольку каждое полушарие отвечает за свою руку, в этом отношении хорошо себя чувствуют музыканты, к примеру, пианисты, их еще с детства приучают играть двумя руками на фортепьяно, что способствует слаженному развитию обоих полушарий. 

Очень эффективны упражнения для развития мозга, в которых задействованы обе руки.

1. Возьмите левой рукой, а правой рукой возьмитесь за левую мочку уха, затем одновременно отпустите обе руки и хлопните в ладоши, после этого поменяйте руки.

2. Перед собой положите чистый листик бумаги и в обе руки возьмите по карандашу, и начинайте одновременно двумя руками рисовать симметрично-зеркальные рисунки и буквы, это упражнение способствует расслаблению рук и глаз, так как при одновременной работе обоих полушарий мозга улучшается работоспособность всего мозга.

3. Попеременно и по возможности очень быстро начинайте перебирать пальцы обоих рук, соединяя их в кольцо с большим пальцем, мизинец, безымянный, средний и за тем указательный. Если не получается сделать это упражнение одновременно обеими руками, можно начинать тренироваться каждой рукой по отдельности.

Если вы внесете в ежедневный график тридцатиминутные упражнения, для развития головного мозга, то буквально через пару месяцев сможете по достоинству оценить результат. Каждое упражнение следует выполнять как минимум 10 минут, постепенно увеличивая продолжительность и ритмичность занятий. Будьте умны и здоровы.