Как добиться уверенности в себе

Неуверенность в себе лишает сил и веры в то, что человек может справиться с поставленными перед ним задачами и жизненными трудностями. Она истощает и съедает изнутри. Разрушенные судьбы людей – это тоже ее рук дело. Чтобы избавиться от этого тягостного чувства, нужно задаться целью и найти время и силы для ее достижения. Неуверенность должна стать забытым прошлым.

Инструкция

1. Будьте компетентныКогда предстоит взяться за новое дело, не пожалейте времени узнать о нем как можно больше. Знания вооружают человека. Имея их, можно с уверенностью самостоятельно принимать решения и отстаивать их перед другими.
2. Держитесь уверенноПо человеку сразу можно увидеть, насколько он уверен в себе, даже не начиная разговора. Осанка, взгляд и жесты – на это нужно обратить внимание в первую очередь. Уверенный вид придаст и внутреннюю уверенность человеку. Можно отрепетировать заранее уверенные телодвижения и речь, и это выручит в напряженной ситуации. Уверенной личности свойственны твердые шаги и выпрямленная спина.
3. ВнешностьВ ней нужно быть уверенным. Если неуверенность - это результат физической формы, над этим нужно работать. Но не впадайте в крайности – каждый имеет свои внешние недостатки, и всего не изменишь. Надевайте ту одежду, которая по душе, чтобы, посмотрев в зеркало, испытывать положительные эмоции и желание ловить на себе восторженные взгляды других.
4. Учитесь у людейНаблюдая за уверенным в себе человеком и подражая ему, можно многого достичь. Если такового не имеется в окружении, подойдет известная или историческая личность. Главное - найти достаточно информации, исследовать ее и применять полученные знания.
5. ОбъективностьЗачастую у человека не может все и сразу получаться. А значит, часто будут происходить ситуации, в которых не получиться что-то применить. Но не нужно опускать руки. Объективное отношение поможет понимать, что ошибки допускают все, и нельзя, чтобы они лишали нас радости. На них нужно учиться и двигаться вперед.
6. СтимулЧеловек должен четко понимать и уметь объяснить, зачем ему нужно быть уверенным в себе. Какой станет его жизнь, когда цель будет достигнута? Веские причины будут служить хорошим стимулом, чтобы меняться, несмотря на неудачи.
7. ОкружающиеВсегда будут люди более и менее уверенные, чем мы. Старайтесь поддерживать человека, если чувствуете его неуверенность. Польза будет для двоих. Один будет благодарен за учтивость, а второй - горд (в хорошем смысле этого слова) тем, что смог быть полезен, и уверенность от этого возрастет.
8. Хотите быть уверенным в себе - будьте. Не все отнесутся к такой решительности положительно, но только сам человек должен решать, как ему распоряжаться своей жизнью и чего в ней достигать.