Инструкция
1
Имбирь. Он помогает организму нормализовать аппетит и процессы пищеварения, стимулирует кровообращение и увеличивает производство слюны. Для его приготовления очистите корень имбиря, тщательно его измельчите, добавьте несколько капель сока лимона и пару листочков мелко порезанной мяты. Перемешайте и употребляйте полученную пасту ежедневно по 1 чайной ложке 3 раза в день на протяжении 2-х недель.
2
Мята. Данное растение не только способно улучшить аппетит, но и великолепно помогает избавиться от болей в животе, судорог, тошноты и предотвращает раздражение толстой кишки. Чтобы приготовить чай из мяты, возьмите несколько листочков этого растения, залейте крутым кипятком и дайте настояться в течение 5-10 минут. Пейте такой напиток ежедневно до полного выздоровления.
3
Фенхель. Семена фенхеля с давних времен используются в качестве средства, повышающего аппетит. Они способны ослабить любой вид раздражения пищеварительного тракта, вылечить вздутие живота, метеоризм, пищевые отравления, морскую болезнь и тошноту. Для приготовления отвара возьмите 1 чайную ложку семян, залейте 1 стаканом крутого кипятка и дайте настояться около 5-10 минут. Пейте полученный настой ежедневно до полного выздоровления.
4
Одуванчик. Корни одуванчика богаты витаминами А, В, С и D, железом, калием и цинком. Чтобы повысить аппетит при помощи одуванчика, возьмите 2 столовые ложки измельченного корня, залейте 0,5 литрами воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Пейте полученный отвар по ½ стакана 3 раза в день на протяжении 2-х недель.
5
Кроме того, регулярные физические упражнения – это неотъемлемая часть при нормализации аппетита. Аэробные физические нагрузки в комплексе с вышеописанными методами способны привести к стимуляции метаболизма и решить проблемы с плохим аппетитом.
Обратите внимание
Иногда потерю аппетита вызывают и некоторые препараты. Например, это могут быть такие антибиотики, как эритромицин, а также некоторые препараты для лечения артритов, снятия отеков и снижения давления, болеутоляющие средства. Вернуть аппетит при отсутствии каких-либо недугов помогут некоторые продукты.
Полезный совет
Потеря аппетита может быть связана с множеством причин. Чаще всего вынужденное голодание провоцируют различные заболевания желудочно-кишечного тракта, например гастрит. Но нередко тяга к пище пропадает из-за разного рода психологических проблем, начиная с обычного нервного напряжения, стресса и вплоть до так называемой анорексии.
