Инструкция
1
Создайте основу для такого чувства. Для этого нужно найти не менее 10 своих положительных качеств и каждое из них нарисовать в виде своеобразного иероглифа, понятного только вам. Эти иероглифы нужно перенести на несколько кусочков плотного картона. Один из них можно положите в кошелек, другой – под оргстекло на рабочем столе, третий используйте в качестве закладки в ту книгу, которую вы читаете. В тетради должна остаться расшифровка каждого из этих знаков. Рисовать такие знаки лучше, чем просто писать качества, по двум причинам. Первая – так вы будете использовать и правое полушарие, которое мыслит образами и создаст новый образ себя. Вторая – не нужно беспокоиться, что ваш список прочитает кто-нибудь, для чьих глаз он не предназначен.
2
Поработайте над скоростью ваших движений. Они должны стать более медленными и солидными. Заставьте себя говорить медленнее, ничто так не портит весомого впечатления, как быстрая сбивчивая речь. От внешних изменений вы перейдете к внутренним, и чувство собственного достоинства появится после того, как вы начнете производить более солидное впечатление.
3
Научитесь вести себя не так, как принято, а так, как нужно вам. Это не обязательно провокационное поведение в пику общепринятым понятиям, однако будьте готовы нарушать нормы и не переживать по этому поводу. На Западе это качество называется ассертивностью. В последнее время появилась отличная литература о развитии этого навыка. С ней стоит ознакомиться. Ведь часто приличия и ожидания окружающих мешают людям принимать и реализовывать единственно правильные решения. А какое может быть чувство собственного достоинства, если человек все время боится, что о нем скажут другие? Учитывать мнение окружающих нужно, но слепо следовать ему не стоит. Человек с чувством собственного достоинства не боится нарушить некоторые нормы для дела.
