Самоанализ. Любой человек, являясь уникальным и одаренным от природы, достоин и личного уважения, и признания со стороны. Об этом необходимо всегда помнить, это всегда необходимо чувствовать. Чтоб повысить уровень самоуважения, нужно поработать с собой. Проанализировать свое внутреннее состояние, найти причины, по которым подружиться с самим собой не получается. Неспешный и регулярный самоанализ также помогает четче выявить те причины, которые могут положительно повлиять на самоуважение.
Любовь к себе. Многие люди в современном мире склонны к конфликтам с самими собой. Одного человека может не устраивать его внешность, другой человек считает, что он недостаточно хорош в каком-то деле и ему не хватает таланта/способностей и так далее. Без любви к самому себе, без принятия себя невозможно достигнуть нужного уровня самооценки, развить самозначимость. Важно помнить, что если нет уважения к самому себе, то и окружающие будут относиться пренебрежительно.
Перестать связывать самооценку с мнением со стороны. Тенденция зависеть от мнения других людей в современном обществе очень сильна. Однако как раз подобная привычка способна убить все внутренние положительные чувства. Надо научиться не воспринимать чересчур близко к сердцу чужие высказывания, стороннюю критику. Важно понять, что невозможно угодить всем, что у людей разные вкусы и взгляды. Самооценка не должна страдать только потому, что какому-то случайному прохожему не понравилось что-то во внешности другого человека.
Выработать привычку хвалить себя. Похвала – это отличный стимул для развития самоуважения. Хвалить себя надо за все, даже по мелочам. Нужно отказаться от постоянной самокритики, от унижения себя, от принижения своих способностей и достижений.
Научиться прощать. Важно развить в себе способность не только прощать других людей, но и прощать самого себя. Последнее может быть очень сложным действием, но оно необходимо. Следует понять, что любой человек – не машина, он может совершать ошибки, может не быть успешным в какой-то области жизни. Не стоит себя попусту ругать за то, что не получилось. Избавиться от чувства стыда и вины перед самим собой – серьезный шаг к укреплению веры в себя.
Чтение психологической и мотивирующей литературы. Стремясь развиваться, не стоит ограничиваться изучением только соответствующих ресурсов в интернете. Нелишним будет почитать книги, направленные на развитие положительных качеств, в том числе и самоуважения. Кроме того, подобная литература может помочь взглянуть на жизнь под другим углом, подарить мотивацию и вдохновение к переменам и действиям.
