Скрыть анкету
Имя Руслан
Пол Мужской
Дата рождения 25.01.1987
Город проживания Екатеринбург
Место учебы Уральский педагогический университет
Место работы Тренер
Увлечения спорт
Сайт/блог http://www.pishi-ot-dushi.ru
О себе Закончил институт. Факультет физической культуры и спорта. Несколько лет работы учителем физкультуры. Затем тренером по фитнесу. На данный момент работаю тренером по борьбе. Заканчивал множество спортивных курсов. Являюсь спортсменом разрядником в нескольких видах спорта.
События
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить запечённые грибы в сметане в горшочках».
ruslanX опубликовал новую статью «Как заводить друзей: 6 приемов».
ruslanX опубликовал новую статью «Как заработать на расклейке объявлений».
ruslanX опубликовал новую статью «Как похудеть с помощью мясной диеты».
ruslanX опубликовал новую статью «Как повысить потенцию: здоровый образ жизни в помощь».
ruslanX опубликовал новую статью «Как избавиться от икоты за одну минуту».
Каждый человек не понаслышке знает о том, что такое икота. Она появляется в самый не подходящий момент, и от нее крайне сложно избавиться. Существует огромное количество методов избавления от икоты, вплоть до сомнительных смешных заговоров. Все они крайне не эффективны. Как же избавиться от икоты буквально за одну минуту?
ruslanX опубликовал новую статью «Как и главное о чем написать свою первую книгу».
ruslanX опубликовал новую статью «Какие продукты повышают потенцию».
ruslanX опубликовал новую статью «Как пить, чтобы не захмелеть».
Наверняка каждому человеку выпадал случай побывать в гостях за праздничным столом. А сколько еще будет таких случаев!? Это может быть что угодно. Свадьба, день рождения или какой ни будь другой праздник. И порой хочется иметь в таких случаях здравый рассудок. Можно, конечно, и не пить, чтобы не захмелеть, но на такого человека, как правило, косо посматривают. Таким образом, появляется вопрос, как же пить, чтобы не захмелеть? Существует несколько способов.
ruslanX опубликовал новую статью «Как накачать бицепс: три лучших упражнения».
Накаченные бицепсы - это красиво, модно, стильно и привлекательно. Существует несколько упражнений, благодаря которым можно накачать бицепсы в самые короткие сроки. К тому же при выполнении этих упражнений получают нагрузку мышцы предплечий, спины, грудные мышцы, широчайшие мышцы спины и даже мышцы пресса. Таким образом, выполняя упражнения на бицепс, можно прокачать все тело, за исключением ног.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить закуску: семга в лаваше».
ruslanX опубликовал новую статью «Как экономить на услугах риэлтора при продаже жилья».
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить яичницу по-американски».
ruslanX опубликовал новую статью «Как накачать пресс дома на полу».
ruslanX опубликовал новую статью «Как снять квартиру и сэкономить на услугах риэлтора: 3 способа».